Življenje je drugačno po izgubi prijatelja

Življenje je drugačno po izgubi prijatelja

Življenje ni enako po smrti prijatelja.

Za žalovanje, s katerim se soočamo, je potreben boleč proces ponovne izgradnje, ki obliva naš um in nas boli.

To je posledica dejstva, da je prijatelj duša, s katero se odpremo čustveno in s katero se nam zdi realnost bolj intenzivna, bogatejša in popolnejša.

Vse izgube, s katerimi se moramo soočiti v našem življenju, so edinstvene in boleče.

Vemo, na primer, da bodo naši starši zapustili en dan in da bo praznina, ki jo puščajo, uničujoča, vendar nihče ni pripravljen na soočanje z neizogibnostjo, temno stranjo usode.

Slednji lahko odvzame enega od naših prijateljev, zato je zelo težko zastaviti besede o trpljenju, ki ga čutimo.

Prijatelj je druga polovica nas, to je naša podpora, glasba naših nasmehov in sostorilca naših misli. Premagovanje smrti takšnega intenzivnega prijateljstva je eden najhujših trikov, ki jih lahko živi.

Harold Ivan Smith je avtor, specializiran za žalost in čustveno in kognitivno rekonstrukcijo, ki povzroča vsako izgubo.

Vendar pa je ena od njegovih najbolj znanih knjig, "Ožaljevanje smrti prijatelja«(Žalovanje prijateljeve smrti) nam pove, da je izguba prijatelja travmatičen način za mnoge ljudi, ki se morajo posloviti od edinega resničnega, iskrenega in koristnega odnosa svojega življenja.

 

Zbogom prijatelju

Vemo, da vsi prehajajo skozi ta kaskaden, čudovit in včasih grozno krut svet.

Karkoli, kar vzamemo samoumevno, se lahko čez noč prenese v hišo s kartami. Brez opozorila.

Včasih gre za brutalno nesrečo ali končno bolezen, ki nas prisili, da vidimo osebo, ki jo ljubimo, postopno izgubljamo moč v izgubljeni bitki.

Če se želite posloviti od prijatelja, je nekaj, za kar nihče ni pripravljen. To je, kot da izgubimo del sebe in postanemo siroti čez noč, trenutek, v katerem smo pahnjeni v globoko stisko, ker vemo, da ne bo več klicev, večerjev, Getaways na koncu sveta, kava po službi, knjige za skupno rabo, filme za ogled in težave, ki jih je treba razkriti skupaj, med smehom in solzami.

Upoštevati moramo, da so ljudje, ki so najbolj občutljivi na izgubo prijatelja, najstniki. Glede na članek, ki ga je objavila revija "Vse psihološke kariere", je približno 40% naših mladih že v kratkem življenju izgubilo prijatelja.

Najtežji primeri za upravljanje v tem kontekstu so travmatične smrti. Moramo vedeti, da je stopnja samomorov zelo velika med najmlajšimi.

Ta dejanja imajo uničujoče posledice za naše najstnike, ki se ne morejo vedno znova okrevati.

Glede na te razmere moramo biti zelo intuitivni, odzivni in usposobljeni, ko gre za nudenje podpore za reševanje teh razmer.

Strategije za reševanje izgube prijatelja

Kot pojasnjuje Harold Ivan Smith v knjigi, ki smo jo že omenili v tem članku, eden od ključev za postopno premagovanje izgube ljubljenega je gibanje.

Ne smemo ostati nepremišljeni, paralizirani zaradi vpliva teh novic.

Moramo biti sposobni jokati, spustiti, se spominjati, se vrniti na mesta, kjer smo šli s to osebo, nadaljevali svoje navade in vključevali vse trenutke, ki smo jih delili, da bi lahko šli naprej in odpremo se v nov svet.

"Smrt je dolgočasna izkušnja; za druge, še posebej za druge … "
-Mario Benedetti-

Morali bi biti jasno, da se vsi v tistem trenutku v svojem življenju soočamo z žalovanjem v skladu z našimi posebnostmi.

Nekateri ljudje lahko hitro izvajajo čustveno oddajanje, drugi pa se odločijo za tišino ali težko potrebo po osamljenosti.

Čas je edina stvar, ki se lahko postopoma dvigne na koščke našega življenja. Moramo iti z lastnim tempom.

 

Ključi za žalovanje o prijateljstvu

Tukaj je nekaj ključev za obvladanje žalosti zaradi izgube prijatelja:

  • Prepoznajte svojo stavko: pomembno je, da se v celoti zavedate izgube, ki ste jo pravkar utrpeli, da boste spoznali, da boste potrebovali čas, da vključite, kar se je pravkar zgodilo, da sprejmete praznino in odsotnost.
    Dovolite družini, da vas podpira v tej žalosti in se pogovorite s družino prijateljev, da jih opomni, kdo je bil zate.
    Na ta način boste lažje izpustili.
  • Osredotočite se na spomin na srečne trenutke: ne razmišljam o najbolj travmatičnih dogodkih.
    Oglejte si to prijateljstvo in spomin kot darilo, ki ga morate skrbno hranitida boste lahko vsak dan odpirali, da bi se spominjali vseh teh trenutkov sočutja.
    Naj vaš prijatelj postane del tebe, da se lahko še naprej premikate naprej.
  • Povratite svoje navade in vključite nove: ali ti je všeč ali ne, tvoje življenje se je pravkar spremenilo.
    Morate se vrniti k običajnemu poslu, brez dvoma, vendar je priporočljivo začeti nove dejavnosti, zaradi česar boste lahko spoznali več ljudi.
    Iskanje strasti v svojem življenju vam bo omogočilo, da ne boste nenehno razmišljali o izgubi, ki ste jo utrpeli. Karkoli se bo zgodilo, bo vaš prijatelj za vedno del srca.

Ta prijatelj tvoje duše je zdaj del vašega notranjega življenja, svojega spomina. Zdaj je ta nasmeh, ki vas razkriva iz bolj mirnega mesta in kdo želi najboljše za vas.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: