Želim se naučiti zavrniti zlorabo

Želim se naučiti zavrniti zlorabo

Zloraba je selektivna, ali vsaj to je tisto, kar ljudje, ki so žrtve tega, počutijo.

Zloraba lahko prihaja iz vašega partnerja, prijateljev ali celo družinskih članov. V vsakem trenutku vas lahko preseneča in vas popolnoma zavaruje.

Zloraba je verbalna ali fizična. To je treba upoštevati, saj je verbalna zloraba najpogostejša oblika zlorabe, verjetno zato, ker je to najtežje zaznati.

Verbalna zloraba je tako subtilna, da včasih našega napadalca sploh ne zaznavamo, kajti njegovi udarci so njegove besede.


"Razlika med agresijo in zlorabo je opredeljena s ciljem: medtem ko je agresivnost opredeljena s škodo, ki jo povzroči, zloraba prevede v besede, kot so podnaslov, ponižanje, dominacija, strah, suženjstvo. , itd. "

-Juan Antonio Cobo Plana-


Naučite se biti odločni

Prva stvar, ki bi vedela, če ne želite biti zlorabljena, je, da se morate naučiti, da ste trdni.

Odločnost je nekaj, kar se lahko naučimo; se lahko naučimo, da uveljavljamo svoje pravice, se lahko naučimo spoštovati, se lahko naučimo izraziti, kar čutimo …

Lažje reče, kot storjeno, in to zlorabljajo dobro!

Zato ponavadi uporabljajo situacije, ko vas popolnoma zapustijo, presenečajo in ne vedo, kako ravnati.

Če se iste razmere ne ponovijo dvakrat, ne veste, kako reagirati; se počutite zmedeno, morda celo izgubljeno. Povsem normalno.

Včasih vas lahko preobremenijo dogodki. Na koncu se morate spoprijeti z različnimi situacijami, za katere nikoli nisi mislil, da se boste morali soočiti, kaj šele zaradi te osebe!


"Pri zlorabi učinek v veliki meri presega fizično dejanje, ki je vzrok zlorabe".

-Juan Antonio Cobo Plana-


Potem pride trenutek, da vpraša, kaj storiti: ali se boste odzvali ali se odzvali na zlorabo?

To sta dve zelo različni stvari. Ali to praviš? Pomembno je, da ne stopite v igro mačevalca in se prepričajte, da ga več ne zanima.

Da ne bomo več pozorni na zlorabe, moramo biti sposobni protinapad vsakokrat, ko nam govori, in to je točno tisto, za kar gre za resničnost.

Ne dovolite, da vas kdo nadzira ali prestraši; to je najboljša stvar, ki jo lahko narediš.

Ne vstopaj v njegovo igro

Kot smo rekli prej, najboljša stvar, ki jo lahko storite, je, da ne stopite v igro mačevalca.

Zato naša reakcija je zelo pomembnaker bo pustil storilcu, da se bo odločil, ali se bo nadaljeval, ali če nas končno pusti pri miru.

Upoštevajte naslednje dejavnike, ki vam bodo pomagali pri preprečevanju zlorab:

  • Zlorabniki bodo navdušili vaš strah: uporabite ga za hitrejše razmišljanje, bolj odzivnost, pa tudi vedeti, kako se odzvati. Ne pustite, da vas strah paralizira ali blokira.
  • Bodite trdni in vprašajte vse, kar vas zlorablja od vas: ne dovolite, da vas nadzira. Kdo bi moral od tebe zahtevati takšno stvar?
  • Bodite prepričani, da ste: Očitno je, da če ima oseba zaupanje v njo, je to očitno in odvrne vsakega nasilnika, ki bi iskal žrtve.
  • Ne bodite agresivni, v tem primeru boste vstopili v igro. Pomembno je, da ne preveč pokoren ali agresiven; moramo najti srečni medij.
  • Vaš nebeseden jezik vas izda: ostanite mirni, glejte med seboj v očeh in podpirajte čvrst videz. Zelo pomembno je, da se vaš glas ne drhte in da ste vedno prepričani vase.

Očitno so nekateri bolj izpostavljeni kot drugi storilci zlorab.

Na primer, obstajajo nekateri ljudje, ki so zelo odporni proti verbalnim zlorabam, tako da so fizično zlorabljeni.

To je nekaj, kar vedno govorimo, toda zaradi straha, to malo ljudi počne.

Če vam je onemogočeno preprečiti zlorabo, poiščite pomoč!

Obstajajo ljudje, ki vam lahko pomagajo in podpirajo. Nisi sam.


"Psihološka zloraba je tista, ki popolnoma uničuje ljudi ali nadlegovanje, občutek gledanja, nesreča, zelo slaba stvar je tišina, hladen videz in prezir. .

-Maria José Rodriguez de Armenta-


Naučite se reči "ne", se naučite vedeti, kaj želite in kaj ne želite dovoliti …

Samozavest povzroči zlorabe. Močno samozavest in nepopravljivo zaupanje bodo vaša dva najboljša orožja, da bodo zlorabljalci oddaljeni od vas.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: