Utrujen sem se pogovarjati z drugimi, zakaj?

Utrujen sem se pogovarjati z drugimi, zakaj?

Imate občutek, da se ne udeležite srečanj, ker ste utrujeni od pogovora z drugimi?Ali menite, da je druženje izguba časa in vas stane, da se povežete z drugimi? Če je odgovor pritrdilen, je bil ta članek napisan za vas. Razložili bomo, zakaj se počutimo izčrpane, ko govorimo z drugimi.

Najprej moramo pojasniti, da oseba, ki se ne počuti dobro komunicirati z drugimi, ni nujno oseba s problemom. Z drugimi besedami,da obstajajo osebnostne lastnosti, za katere je značilna nižja "vzdržljivost" za interakcijo z drugimi in socialno interakcijo. To ne pomeni, da obstaja osnovni psihološki problem. Obstajajo tudi težave, kot je strah pred govorjem v javnosti, ki jih je mogoče zamenjati z izčrpanostjo, ko sodelujemo z drugimi. Vendar nimajo nič skupnega.

Za nekatere psihološke motnje pa so značilne velike težave pri odpiranju in pogovoru z drugimi ljudmi.Na primer, tisti, ki trpijo zaradi depresije ali anksioznosti, običajno trpijo zaradi take situacije, ker se preveč osredotočajo na sebe in niso v skladu z drugimi ljudmi.

Razlogi, zakaj ste izčrpani od pogovora z drugimi

Spodaj so nekateri od glavnih razlogov, zakaj se med pogovorom z drugimi ljudmi počutite utrujene ali utrujene.

Konkretne osebnostne lastnosti

Obstajajo različne vrste osebnosti in po mnenju avtorja, na katerega se nanašamo, bomo našli različne klasifikacije in kategorije.Skoraj vsi modeli osebnosti pa se nanašajo na introversijo. Ta lastnost ni nekaj, kar imate ali nimate 100%. Ne gre za vprašanje, ali je prisoten ali odsoten. Vsi imamo v večji ali manjši meri.

"Obstajajo osebnostne lastnosti s šibkejšimi" vzdržljivostmi "za interakcijo z drugimi in družbeno interakcijo, kar pa ne pomeni, da obstaja osnovni psihološki problem."
delež

Introverznost je splošno priznana osebnostna lastnost. To je težnja posameznika, da živi v svojem notranjem svetu in da se počuti dobro in srečno v situacijah, kjer je malo ljudi ali kjer je mogoče ostati v enem mehurčku in izraziti čustva ko hočeš, brez pritiska.

Nasprotna črta ali pol vpadov je ekstravirna. Vendar je pomembno, da se spomnimo, da imamo vse te značilnosti v večji ali manjši meri. TakoČeprav smo zelo družabni, imamo lahko tudi dneve, v katerih se ne počutimo, kot da bi se pogovarjali z drugimi.

Govoriti z drugimi je pomemben energetski strošek za možgane za introvert in je zato pogosto naporen. Ne gre za to, da imajo naši možgani težave z drugimi, toda to daje prednost drugim dejavnostim, kot so ustvarjalnost, introspekcija, razmislek in analize namesto socializacije .

jezato je priporočljivo, da introvertirajo ljudje, da preživijo čas sami in da vstavijo trenutke izhodovpri tem pa ne smemo škodovati.

"Introverznost, nagnjenost k pogledu navznoter, je lahko eden od razlogov, zakaj ste izčrpani od pogovora z drugimi."
delež

Nizko razpoloženje ali demotivacija

Zaradi slabega razpoloženja ali demotivacije ljudje mislijo, da jih vse veliko stanejim je zelo težko komunicirati z drugimi, delati ali opravljati vsakodnevne naloge.

Zato je normalno, da ste izčrpani od pogovora z drugimi, če je vaše razpoloženje in vaša raven osebne motivacije nizka. Razlog jeda te države vodijo k občutku, da vas drugi ne prinašajo ničesar, ne motivirajo in vas pustijo del svojega časa.

Demotivacija in slabo razpoloženje lahko tudi razložita, zakaj ste izčrpani zaradi pogovorov z drugimi.
delež
Res je, daEden od načinov za izboljšanje naših občutkov v takšnih primerih je govoriti z drugimi ljudmi. Vendar pa ta strategija deluje le, če se dobro odločimo, s kom nameravamo to storiti.Še posebej pomembno je, da se izognemo tistim, ki pošiljajo samo svoje težave in pritožbe, ker nas bodo negativna čustva občutila veliko breme.

Še en razlog, zakaj se morda počutite izčrpane od pogovora z drugimi, in to je povezano z vašim nizkim razpoloženjem, morda dokazano negotovost, da ne vemo, s kom bi se pogovarjali o tem, kaj se nam dogaja.Opozoriti je treba, da to razpoloženje sodi tudi v težavo ohranjanja pozornosti in aktivnega sodelovanja v socialnih situacijah. Torejkako čustveno mislite, da bo vplivala na vašo sposobnost, da se pogovarjate z drugimi in medsebojno delate.

Včasih smo izčrpani govoriti z drugimi, ker se pogovarjamo z ljudmi, ki šele prenašajo svoje težave, in namesto da bi se počutili poslušali, se počutimo preobremenjeni s svojimi čustvi.
delež

Če se počutite izčrpane od pogovora z drugimi, upoštevajte, da je to nujna dejavnost. Mi smo res družbene živali inizolacija vodi le do nadaljnje izolacije.

Možna alternativa za izboljšanje vašega položaja bi lahko bilada izberete, s kom govorite in o katerih temah. Možno je, da ste kot introvertni, imate odnose z zelo ekstrovertiranimi ljudmi, ki vas "vprašajo" za pomembno družbeno udeležbo, če te morda ne moti.

Govorimo o svojih občutkih z drugimi, je terapevtsko

Več o tem

Zakaj včasih počutimo bolj svobodno govoriti s tujci?

Ko se pogovarjamo s tujci, se lahko včasih počutimo veliko bolj svobodne kot pogovori z našo družino ali vseživljenjskimi prijatelji. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: