Tehnologija balona za otroke ali kako spodbuditi sprostitev na zabaven način

Tehnologija balona za otroke ali kako spodbuditi sprostitev na zabaven način

Tehnologija balona za otroke je zelo učinkovita strategija za uravnavanje njihovih čustev,spodbuditi njihovo sprostitev in jim omogočiti, da razvijejo večjo telesno zavest. To je preprost vir, ki ga lahko mlajši od sedmih let začnejo vaditi in postopoma izboljšati svojo čustveno inteligenco.

Nihče ne želi, da bi njihovi otroci ali učenci raztrgali zaradi svojih frustracij,njihove tantrume, ki vodijo do škandaloznih kriz ali koncerta krik in solz, ki obupajo. Vendar pa je od trenutka, ko so otroci starejši od dveh let, običajno videti, da so njihovi čustveni svetovi, ki jih še vedno ne poznajo, vir družinskih težav in napetosti.

"Dolgotrajna čustvena napetost lahko ovira otrokovo intelektualno sposobnost in ovira njegove učne sposobnosti."

-Daniel Goleman-

Obstaja eno dejstvo, da ne smemo pozabiti. Naš cilj kot očetje, matere ali vzgojitelji ni izločiti nobenega vzroka tesnobe življenja našega otroka. Niti logično niti smiselno ni, da bi popolnoma izpraznili svojo pot, da bi njihovo vsakdanje življenje vedno nagrajevalo in prilagajalo njihovim pričakovanjem; svet, kot vemo, ne deluje tako.Ključno je, da jim zagotovimo orodja, da lahko sama skrbijo za svojo tesnobo, jezo ali žalost.

Tehnologija balona za otroke je izvirno, zabavno in neverjetno uporabno orodjekar nam bo v veliko pomoč pri doseganju tega cilja. Poglejmo zdaj, iz česa je sestavljen.

Upoštevajte otrokovo čustvo brez nadaljnje krepitve svoje tesnobe

Otroci pogosto uporabljajo jok, kričanje in pihanje, da se spoprimejo s tem, kar jim ni všeč ali kaj povzroča zaskrbljenost. To je edina metoda, ki jo poznajo.Namesto obupa ali nadaljnjega poslabšanja položaja z jokami, očitki ali kaznimi, se moramo položiti na mesto majhnih in, konkretneje, vstopiti v svoje možgane.

Cerebralna skorja zori počasi, a postopoma.Tako vedenje, kot je impulzni nadzor ali čustveni nadzor, ne doseže zrelosti, dokler vsaj ni konec adolescence. To je dolg čas, med katerim je veliko razlik med posamezniki. Nekateri otroci bodo lahko bolje upravljali s svojim čustvenim svetom, drugi pa bodo bolj zaskrbljeni in občutljivi na anksiozne procese.

Zavedanje teh konceptov nam bo v veliko pomoč. Zato bi se s temi otroki sočustvovali, razumeli njihove frustracije in jezo ter tudi domnevali, da potrditev čustev ne pomeni, da se strinja z njo. Priznati moramo njen obstoj, medtem ko vemo, kako zagotoviti otrokovo orodje za razumevanje, soočanje z njim in njegovo upravljanje.Tehnologija balona za otroke je zato dobro izhodišče, zelo koristno orodje za otroke od sedmega leta.

Kakšna je tehnika balona in kako se uporablja?

Tehnologija balona za otroke je praksa, ki otroke uči, da se sprostijo in nadzirajo svoje impulze.To velja, ko so mali živčni ali jezni. Zahvaljujoč ji bodo uspeli kontrolirati sebe, ostati mirni, spodbuditi svoje psihomotorične spretnosti in razvijati tudi telesno vest kot svojo držo in njihovo poznejšo lajšanje.

Kaj potrebujemo?

Da bi vadili balonsko tehniko, potrebujemo naslednje stvari glede pogojev in opreme:

  • Balon za otroka.Če bomo to vajo izvajali v razredu, moramo okolju narediti udobno, prostorno in ne preveč spodbudno.
  • V učilnici morajo biti preproge ali žimnicetako da lahko otroci ležijo, ko je to potrebno.
  • Pomembno je, da se tega spomnitedajanje balona otroku, mlajšemu od sedmih, je lahko nevarno.

Kakšna je tehnika?

Če ga želite uporabiti, je treba upoštevati naslednje korake:

  • Ne dajte žoge otrokom, dokler ne pojasni, kakšna je ta dinamika, ta igra.
  • Morate jim pojasniti na preprost način, da naše telo reagira na določen način, ko pustimo napetosti in čustva, kot so steklina,jeza ali frustracija nas nadzirajo.
  • Ko jim jih razložimo, jim lahko damo žogo. Potem jih bomo prosili, da jih malo napihnejo. Ko se napihnejo, jim moramo še naprej povedati, da so naš um in telo podobni temu balonu. Bolj ko smo jezni in več se zbira zrak / negativna čustva.Dokler … eksplodira balon (in to bomo pustili).
  • Nato jim bomo dali še en balon.Povedali jim bomo, da ga malo napihnejo, nato pa pustite zrak pobegniti. Žoga se bo vrnila v svojo prvotno obliko brez eksplozije; bo mirnejši in mirnejši.
  • Končno bomo prosili otroke, naj ležijo na tleh (na mat ali žimnico). 
  • Zdaj si bomo predstavljali, da smo balon.Zelo jezen balon, ki nabira veliko zraka: naš trebuh nabrekne, naša roka nabrekne, naše noge … In zdaj bomo eksplodirali, ker nas nadzorujejo negativna čustva.
  • Kaj počnemo potem?Očistiti moramo to olajšavo skozi naše telo. Počutimo se lažje, bolj udobno, bolj srečno.

Nazadnje, otroke opozarjamo, da morajo vsakič, ko se počutijo besno, spomniti žoge, vsakič, ko se njihovo življenje zaplete in prinesejo stvari, ki jim niso všeč, da ne niso čakali, da bi jih prejeli ali jih naredili nervozni. Nikoli ne smemo dovoliti, da bi ta balon eksplodiral, ker se, ko se zgodi, se bojimo in izgubimo veliko.

Ko se počutimo nervozni, moramo globoko dihati in pustiti zrak pobegniti iz naših pljuč.Sproščujoča napetost nam bo pomagala počutiti lažje in imeti večji nadzor nad nami.

4 zabavne dihalne vaje za otroke

Dihalne vaje za otroke so koristne, saj so koristne. Ne samo, da jim pomagajo nadzorovati svoja čustva veliko bolje, ampak … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: