Stres in plodnost zmanjšata življenjski čas

Stres in plodnost zmanjšata življenjski čas

Stres resno škoduje našemu zdravju ker lahko povzroči fizične in psihološke težave, pa tudi prezgodnje staranje.

Nedavne znanstvene raziskave, ki temeljijo na statističnih podatkih, so pokazale, da so sramežljivi, prestrašeni ali zaskrbljeni ljudje najverjetneje stalni stresi, kar jih povzroča, da živijo krajša življenja kot ekstrovertirani ali srečni ljudje.

Funkcije človeškega telesa upravljajo možgani ali centralni živčni sistem, ampak tudi odvisno od našega razpoloženja.

Fizično zdravje in duševno zdravje sta tesno povezana. Proizvodnja beljakovin, potrebna za presnovne procese, srčni utrip, krvni tlak, vse, kar je odvisno od našega živčnega sistema.

Kadar ena nalaga dolgotrajni psihološki stres, lahko povzroči več fizičnih težav, a še posebej na posebno težek način vpliva na imunski sistem.

Naše telo reagira na stres s pomočjo obrambnega mehanizma, imenovanega "boj proti letenju". Brez tega odgovora ne bi mogli reševati nevarnih ali grozljivih situacij.
Naši občutki so opozorjeni s živčnega sistema, spreminja srčni utrip in dihanje, povečano mišično aktivnost in raven glukoze v krvi in ​​zmanjša našo imunsko odzivne zmogljivosti sistema.

Nadledvične žleze proizvajajo hormoni (glukokortikoidi in adrenalin), ki so odgovorni za širjenje te energije po vsem telesu.

Ko je ta odziv boj-ali-let ni aktivirana nekaj minut (brez povzročanja tveganja) in posledičnih dejavnikov, ki vpliva na naše čustveno stanje (težave pri delu, v družini, bolezen), se je število hormonov proizvaja naše telo, katere delovanje se zdi na prvi učinkovito in prijetno časa, na koncu vplivajo na naše telo ves čas, in zaradi zmanjšanja naših obrambnih zmogljivosti.

Študije, ki jih je objavila PNAS (Zbornik nacionalne akademije znanosti), kažejo, da naše telo lahko proizvede veliko količino stresnih hormonov, ko se odzivamo na nove situacije s stiskanjem ali občutkom neutemeljenega strahu.

Na primer, kjer smo pustili pri miru z neznanci ali pa, da je eden strah nekaterih ljudi, določenih predmetov ali ponekod celo brez, da ne predstavljajo nobenega vidika grozi. Ta pojav se imenuje "neofobija".

Otroci so najbolj zaskrbljeni (in že od zgodnjega otroštva) in imajo lahko celo takšno obnašanje do odraslosti.

S sprejetjem da nam družba, v kateri živimo, in divji tempo nalaga poudarja, pustimo naše telo proizvaja več hormonov, ki pospeši proces staranja in nas vodi, da zbolijo lažje.

Če bomo skozi vse življenje brez strahu in plodnosti spoznali neznano, bo to povzročilo stalno naraščanje proizvodnje hormonov, kar bo trajalo približno deset let.

Zato je bolje živeti življenje ne samo mirno in tiho, ampak tudi polno odločnosti, poguma in brez vsake tesnobe. Ne bodi več sramežljiva!

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: