Strah nas uči, da se bolje spoznamo

Strah nas uči, da se bolje spoznamo

Strah je zaščitna čustva in pozornost do nevarnosti. Kadar nevarnost ni resnična, strah postane patološka.

Vendar pa je čustvo, ki nas uči nekaj pomembnega o sebi, in če vemo, kako ga identificirati, ga lahko premagamo in bolje spoznamo.

Če pomislite na vse strahove, ki ste jih doživeli, od vseh stvari, s katerimi ste se morali soočiti, je gotovo, da ste naredili naslednji zaključek: tega še niste naredili brez ničesar.

Ti strahovi, za katere menite, da so oprijemljivi, so resnično samo duhovi, slamnice.

Kaj je strah?

Strah je reakcija našega telesa, še posebej naših možganov, ki se sooča s situacijo, z živaljo ali osebo, za katero menimo, da je nevarna ali neprijetna.

To je čustvo preživetja, saj nas ščiti pred nevarnostjo in nevarnostjo, vendar se lahko zgodi v situacijah, ki nimajo teh značilnosti, čeprav smo močno prepričani.

Strah je lahko reakcija, ki omejuje vsakdanje življenje, ker nas lahko parališe do točke, ki nam prepoveduje vsakršen odziv.

Po drugi strani pa se še naprej povečuje, če se ne bomo soočili z resničnostjo.

Obstaja samo ena stvar, ki vsebuje nemogoče sanje: strah pred neuspehom.” 
-Paulo Coelho

Kdo smo?

Od našega rojstva živimo, opazujemo in doživljamo prijetna in neprijetna čustva, med njimi pa strah.

Glede na izkušnje, ki smo jih živeli, strah se lahko razvije kot zaščitni odziv, da se prepreči nastanek neprijetne situacije da smo bili sposobni živeti v preteklosti.

Ker je to eno od naših primarnih čustev, strah vsebuje pomembne informacije o sebi in vseh bolečih spominov na naš obstoj, za katere trdi, da bi preprečili ponovitev s prikazovanjem.

Vsa naša čustva so shranjena v naši podzavesti. Zato se ne moremo zavedati podatkov, ki smo jih lahko shranili v mislih, ki odražajo naše pretekle izkušnje.

Soočiti se in se ne poskušajte izogniti

Kot se pojavlja strah v našem življenju, se nagibamo k izogibanju določenim situacijam, ki nas povzročajo strah, da ne bomo imeli slabega časa.

Vendar to ni dobra odločitev, ker se z nenehnim izogibanjem našim težavam ne učimo ničesar.

Z izogibanjem strahu ga samo hranimo. V našem duhu postajamo šibkejši in šibkejši, saj ima videti, da ima vse več orožja, da nas napadne.

To se ne kaže le na ravni strahu, ki ga čutimo, ampak tudi na način, kako živimo v našem življenju.

"Strah je naraven v previdni, in vedeti, kako ga premagati, je pokazati pogum. "
Alonso de Ercilla in Zúñiga-

Odpravite strah, da nas bolje spoznate

Da bi premagali strah, ni druge možnosti, da se soočimo z njo in jo premagamo, da bi dosegli veliko zadovoljstvo.

Hkrati, da bi se lahko soočili s tem, je dobro odkriti, kaj nam mora povedati o sebi.

S strahom, njegovim izvorom, njenim pomenom in razlago o nevarnosti, na katero se nanaša, je naša celotna osebnost, ki se pojavlja.

S tem bomo odkrili sposobnosti, ki jih nismo pričakovali.

Strah bo potemtakem videti zelo majhen in smešen, saj se bomo zavedali, da imamo dovolj strategij za izkoreninjenje njegovega izvora, vse te situacije, ki verjetno izhajajo iz našega otroštva in ki se je takrat zdelo nepremostljivo.

Po drugi strani so nekateri strahovi še posebej odporni in se jim ne moremo soočiti.

V tem primeru se je bolje posvetovati s specialistom. To vam bo omogočilo, da najdete najustreznejšo rešitev, da strah ne bo več pogojeval vašega življenja in da bo, kolikor je mogoče, to premagal.

"V življenju se nič ne boji, vse je razumeti. Prišel je čas, da razumem več, da se bojim manj. "
-Marie Curie-

Bodite pozorni na naša čustva

Vedno je pomembno biti pozoren na najmanj čustev in se zavedati informacij, o katerih nas podzavesti drži.

Vsako čustvo nam pomaga, da se bolje spoznavamo, ker nam povejo, kako se vidimokaj nam je všeč ali gnusiti, kaj nas boli ali kaj nas napolnjuje z veseljem.

Te situacije nas spominjajo na pretekle izkušnje, bodisi srečne ali nesreče.

Zavedanje naših čustev nam bo omogočilo zbiranje pomembnih informacij o sebida delamo na osebnih vidikih, ki nas lahko oslabijo ali popolnoma nerealno v trenutnem trenutku, v katerem živimo.

Odraščanje in počutje varnejše

Ob mnogih priložnostih, ker se ne zavedamo lastne zrelosti, doživljamo čustva, ki ustrezajo preteklim izkušnjam, še posebej v času našega otroštva.

Nadaljujemo z njimi in razlagamo situacije našega prisotnega skozi prizmo tistih čustev, ki nas v strahu vzbujajo, enako kot smo bili, ko smo bili manjši.

Če se spoznamo s strahom, se moramo zavedati, kaj nas blokira in kaj nas omejuje.

Ponavljamo o situacijah, za katere menimo, da so nevarni in jih preoblikujemo v naše misli kot stvari, s katerimi se lahko spopadamo, saj smo stari in zdaj imamo strategije za njihovo premagovanje.

Priznavanje naših sposobnosti nam omogoča, da se počutimo varnejše, ko se soočamo z vsemi našimi strahovi sedanjosti, z odpravo vseh znamk naše preteklosti.

"Strah je načelo modrosti. "
-Francois Mauriac-
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: