Sindrom izčrpanosti pri učiteljih

Sindrom izčrpanosti pri učiteljih

Stres je eden najresnejših problemov v današnji družbi.Skoraj vsi ljudje se počutijo bolj ali manj navadni in čeprav smo jo sprejeli kot normalno (normalizirano) stvar, je treba priznati, da lahko na dolgi rok povzroči veliko težav. Eden najpogostejših je sindrom izčrpanosti učiteljev, znan tudi kotizgorelostiučitelji.

Ta problem je še posebej resen zaradi njenega vpliva v svetu izobraževanja. Njegove posledice so pomembne za izobraževanje naših otrok.Torej bomo podrobneje opisali ta sindrom, njegove značilnosti in vzroke. Razložili bomo tudi, kako se je izogniti,ali ste učitelj ali starš izobraženega otroka.

Kaj je sindrom izčrpanosti med učitelji?

Burnout je sindrom, povezan z obrabo, proizvedeno na strokovnem področju. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, imajo dolgotrajne stresne napetosti.Zbirajo vse več duševnega, čustvenega in celo fizičnega izčrpanosti.Zaradi tega postaja njihova učinkovitost pri delu slabša. Oseba, ki trpi zaradi izgorevanja, se lahko resnično spusti v nočno mamo.

Sindrom izčrpanosti med učitelji je le posebna različicaizgorelostiin se pojavlja pri izobraževalnih strokovnjakih. Zaradi novih izzivov na tem področju, kot so izguba oblasti učiteljev ali upor študentov,mnogi učitelji se počutijo nezadovoljni s svojim delom in imajo lahko veliko simptomov, povezanih s stresom.

Večina primerov se pojavlja zaradi razlikemed pričakovanji tega dela in resničnostjo. Oseba tega ni predstavljala na ta način.To lahko privede do kognitivne disonance, ki spodbuja pojav izgorelosti. Toda kakšni so njegovi glavni simptomi?

Najpogostejši simptomi

Videli bomo nekatere najpogostejše simptome izgorelosti med učitelji.

1. Čustveno izčrpanost

Eden od glavnih kazalnikov obstoječega problema je ta intenziven in dolgotrajen občutek "ni več na oblasti".Kot pri večini simptomov stresa, čustva postanejo nenadzorovana. Oseba se počuti žalostna, utrujena in nemotivirana.

Nekatere učitelje lahko celo povzročijo fiziološke težave, kot so nespečnost, glavobol ali težave s črevesjem. Vendar pavzrok ni fizičen, temveč čustven.

2. Nizek osebni dosežek

Eden od glavnih vzrokov sindroma izčrpanosti med učitelji je nemogoče zadovoljivo opravljati svoje delo.Učitelji so zato zelo nezadovoljni z delom, ki ga počnejo.To nezadovoljstvo povzroči občutek okvare ali poraz. Ljudje se počutijo nemočni o situacijah, ki se odvijajo v razredu.

Ta občutek neuspeha bi se lahko razširil tudi na druga področja življenja,kar povzroča težave pri učiteljevih osebnih odnosih in drugih področjih svojega vsakdanjega življenja.

3. Depersonalizacija

Ker se učitelji, ki trpijo zaradi tega sindroma, počutijo nemočni in neuporabni, se pogosto zdijo, da se zaprejo in izgubijo zanimanje za svoje delo.Njihova strast izgine in začnejo opravljati svoje naloge mehanično. To lahko pripelje v začaran krog, zaradi katerega se bodo počutili še slabše.

Kako ravnati s tem problemom?

Sindrom Burnout med učitelji je resen problem, ki lahko vpliva na kakovost izobraževanja otrok in osebno življenje učiteljev. Kaj lahko storite, da ga rešite?

  • Če ste učitelj in razvijate nekatere zgoraj opisane simptome,najboljša stvar je naučiti tehniko upravljanja stresa.Nekateri, kot so pozornost ali progresivna relaksacija mišic, so zelo učinkoviti. Vendar, če opazite, da se ta težava odpravi, razmislite o psihologu.
  • Če ste starš,lahko tudi prinesete svoje pesek, da preprečite, da učitelji vaših otrok trpijo zaradi tega problema.Naučite svoje otroke, da se postavijo v učiteljske čevlje in poskušajo delo učitelja čim bolj enostavno. Na koncu je izobraževanje vaših otrok ena od vaših nalog.

Čeprav je delo z učitelji, ki so v tem krogu stresa, bistvenega pomena, je lahko preventivno delo še pomembnejše.Tu prihaja naša odgovornost kot družba, ali smo povezani s svetom izobraževanja ali ne.

Sindrom bora-out: druga stran izgorelosti

Sindrom bora ni ravno nasprotje izgorelosti, temveč druga oblika izgorelosti z uničujočimi psihološkimi posledicami. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: