Pojdite iz glave in vstopite v svoje življenje

Pojdite iz glave in vstopite v svoje življenje

To vprašanje se vam lahko zdi čudno, vendar: živite v mislih ali v sedanjosti ? Ker se zdi, da med preteklostjo in prihodnostjo na koncu zavračamo najpomembnejše: tukaj in zdaj. Večina nas živi na avtopilotu, med včeraj in jutri, med tem, kar ni končano in kaj bo storjeno kasneje.

Življenje v naših mislih, zaprto z zaskrbljenostjo in pričakovanji, ustvarja v nas občutek nelagodja ker smo odvisni od naših misli. Za to se počutimo sama, ko se posnemamo v resničnost našega obstoja. Težava je v tem, da ni čarobne formule, ki bi jo lahko hitro rešila. Skrivnost za resnično življenje je v teh besedah: Izgini iz tvojega uma.

Za razumevanje tega globokega sporočila lahko naš um razumemo kot eno od naših udobnih con. Lahko ga tudi štejemo za izbor misli, ki jih zbiramo in ki preprečuje, da bi se zavedali sedanjosti. Ta duševni hrup nenehno nas moti in nas prisili, da živimo v preteklosti ali prihodnosti.

Izločite se iz misli s pozornostjo

Eden od najbolj priporočljivih metod zapustiti našo duševno zapor je vaditi pozornost. Ta disciplina ne gre za sedenje, sedenje in barvanje našega belega duha. Gotovo ste že poskusili nekaj podobnega, da mislite, da je bilo neuporabno.

Za tiste, ki ne prevladujejo nad pozornostjo, se zbirajo misli, zavede in kričati z dna uma: "Fool, ne moreš nehati razmišljati." Na splošno se to zgodi na začetku prakse. To je gotovo nismo navajeni, da pustimo, da naše misli gredo naravno v našem umu, ne da bi jih presodili in ohranjali … Nismo navajeni, da bi jih imeli in se osredotočili na tukaj in zdaj, ko pridejo in gredo.

Čeprav je težko priti tja, ko bomo uspeli, bomo razumeli, na kaj se sklicuje: Izgini iz tvojega uma. Ko nehate presoditi svoje misli in to jih boste opazovali, kot če gledate film, pustili boste, da bo vaša stvarnost zdrsnila, vaša vizija pa bo jasnejša. Začni videti resnico.

"Zavestno je, da nekaj časa opustimo sodbe, da zapustimo naše neposredne cilje za prihodnost, da vzamemo trenutni trenutek, kakršen je in ne kot bi želeli."

-Mark Williams-

Življenje je sedanjost

Kdaj ste si vzeli čas, da zadnjič dihate svež zrak? Se spomniš, da ste hvaležni za vročo vodo, ki jo lahko uživate vsako jutro, ko se zbudiš? Seveda to ni tako, ker je bil vaš um osredotočen na "Prihajam pozno na delo", "Po tem moram iti otroke na delo", "Kaj moram kupiti več? "…

Zavedajte se, da je vaš um poln misli o preteklosti in prihodnosti. Sedaj se prezre precej očitno. Ustvarjate stres, ki ga trpite z mislimi. Veliko težav, ki jih imate, ustvarja vaša duševna dejavnost. Predvidevate. Nič od tega ni resnično. Dokler se to ne zgodi, dokler ni prisoten, živite v svoji domišljiji.

Za to se spravi iz glave. Gremo takoj ven. Dajte si čas, da si zbrisate ta niz misli, ki vam ne omogočajo, da uživate in zaradi česa se počutite čustva, zaradi katerih ste neprijetno.

To je, ko se brez strahu počutimo strah ali mučenje. Ali res moramo pobegniti ali pobegniti? Ne! Toda v mislih ustvarjamo svoje filme in ustvarjamo jih tako dolgo, kot jih menimo, da so resnični.

"V letu, ko nič ne moremo storiti ničesar, je le dva dni, včeraj se javi in ​​drugi jutri, zato je danes dan ljubezni, rasti, dela in živi. "

-Dalai Lama-

Prosto živi

Zato se umakni iz svojega uma in si drzneš živeti, si drzneš počakati, da se ti zgodijo stvari, namesto da jih predvidiš. Ne pozabite na preteklost, ne storite v sedanjosti, ker ni del trenutnega trenutka. Poskusite vsak dan, kot če bi dihali svež zrak, pitno vodo in prvič uživali v slastnem obroku.

Zavedajte se večine trenutkov v vašem življenju, vsak trenutek svojega življenja, tudi ko delate. Se zavedaš, kako prsti ščitijo tipkovnico? Ali se zavedaš, kako te podpirajo noge in ti dovoljuješ, da greš z ene strani na drugo? Povežite se z življenjem, se povežite s seboj in se enkrat za vselej izvlečeš iz svojega uma.

Biti zavestno prinaša bolečino in osvobaja prebujenje

Prebujenje naše zavesti je o začetku procesa, v katerem se bomo počutili udobno. Preberite ta članek, če želite izvedeti več o tem … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: