Odpornost pri delu

Odpornost pri delu

Odpornost pri delu bi bila tozmogljivost, ki nam omogoča, da fleksibilno prevzemamo omejitvene situacije, ki se dogajajo v našem profesionalnem okolju.Govorimo o situacijah, ki ustvarjajo visoke stresne vrhove, ker preizkušajo naše sposobnosti. Po drugi strani pa to tesnobo spodbuja druga ideja: te situacije moramo premagati, če želimo preživeti v poklicnem okolju, v katerem se srečujemo.

Zelo pogosto mnogi od teh mejnih situacij, ki so povezani z močnim čustvenim vplivom, potekajo v našem osebnem svetu, v našem življenju. To se lahko zgodi, na primer, s smrtjo družinskega člana, zelo dobrega prijatelja, s sentimentalno razčlenitvijo ali resno boleznijo. Vendar pate situacije se lahko pojavijo tudi na strokovnem področju: v tem primeru govorimo o odpornosti pri delu.

V našem podjetju se lahko soočamo s problemom, za katerega smo izključno odgovorni. Stečaj ali sodni postopki lahko podjetnika ali delavca vodijo v osebno krizo.Soočeni s tem, bo dobra sposobnost odpornosti pomagal, da se izvlečemo iz vrtine.

Odporni ljudje se opirajo na vrsto lastnosti, ki jih ločujejo.
delež

Kako razviti našo odpornost na delovnem mestu?

V nasprotju s tem, kar bi si mislili, odpornost ni vsakodušna kakovost.To je spretnost, občutljiva na izkušnje.Pravzaprav so nekaterim ljudem uspeli razviti to, tako da so vzeli ljubljenega, ki je to kvaliteto imela kot primer. Drugi so to storili s soočanjem s težavami in dajanjem najboljših od sebe pri njihovem reševanju.

Da bi razvili našo sposobnost odpornosti, lahko sledimo nekaterim naslednjim načelom:

  • Prvič,ljudje z odpornostjo na delovnem mestu se zavedajo svojih sposobnosti in moči.Poznajo tudi svoje omejitve in območja, na katerih so manj udobna. Tako lahko dosegajo dosegljive cilje. Da bi jih dosegli, uporabijo svoja sredstva na bolj logičen način z delegiranjem ali pridobivanjem več orodij, preden se soočajo z nalogami, s katerimi se ne soočajo tako dobro.
  • Poskušajo se obkrožiti z ljudmi s pozitivno vizijo.Pesimisti jim ne prinašajo ničesar koristnega.
  • Ogledale so ovire kot priložnost za učenje in rast.Zato je treba upoštevati idejo, da se odraščamo le s težavami.
  • Ti ljudje so vztrajniin ne obupajte prvih težav, ker vedo, da uspeh zahteva trud in doslednost.
  • So prilagodljivi glede na spremembe:ti in evolucija sta potrebna za izboljšanje. Pri delu sprejmejo spremembe, saj vedo, da lahko od njih zahteva dodatna prizadevanja. Vendar pa se lahko cilji lažje dosežejo po tem prilagoditvenem obdobju.

Kako biti odporen na delovnem mestu?

Če sledimo idejam, ki smo jih ravnokar preučili, bomo postopoma lahko razvili našo odpornost na delovnem mestu. Vendar pa je mogoče bolj notranje značilnosti prožne osebe. Kako? S poznavanjem sebe in sledenjem temam:

  • Povečati zavedanje naših čustev,še posebej v trenutkih napetosti. Če ignorimo naše strahove, nikoli ne bomo mogli sprejeti pozitivnega odnosa do njih.
  • Nadzorovanje stresa in negotovosti.Stabilni ljudje imajo večjo zmogljivost za obravnavo teh dveh konceptov, ki so tako pogosti na strokovnem področju. Čeprav ni vedno enostavno, je ideja, da negativna čustva ne smejo preveč vplivati ​​na nas in stres ne bi smel trajati zelo dolgo ali doseči zelo visokih vrhov.
  • Bodi prožen z mnenjem drugih.Če se vemo, kako se prilagoditi spremembam, kot smo rekli prej, tudi če smo negativni, bomo trpeli manj. Če pride do novosti na delovnem mestu, se bodo pojavile razprave in napačne predstave. Biti sposoben aktivno poslušati,Izogibali se bomo argumentom in nesporazumom.
  • Bodite potrpežljiviPogosto obsedenost s kratkoročnimi rezultati naredi hitre odločitve. Toda na delovnem mestu ni nič slabše. Zato je treba potrpežljivost in sposobnost čakanja uresničiti, če so srednjeročni ali dolgoročni cilji pomembnejši od želja trenutka. Nadzorovanje impulzov je sinonim za uspeh v timskem delu.

V tem članku smo opisali pomen odpornosti kot spremenljivke vpliva v strokovnem uspehu.Prav tako smo prinesli nekaj strategij, ki nam lahko pomagajo pri delu.Od zdaj naprej jih moramo uresničiti in jih prilagoditi našim potrebam.

Učenje reči ne delati (asertivnost pri delu)

Če želite vedeti, kako reči ne, ni fakulteta, ki jo ima vsakdo. Vendar pa je na strokovnem področju absolutno nujna odločnost. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: