Odpornost ali kako se po trdem testu vrniti nazaj

Odpornost ali kako se po trdem testu vrniti nazaj

Vsi smo se morali soočiti s težkimi situacijami.
Nekatere je zelo težko upravljati (na primer, da se ukvarjajo s smrtjo otroka, resno boleznijo ali žrtvijo napada) in drugimi, veliko bolj "preprostimi" in pogostimi, kot so izguba dela, finančne težave ali zlom, lahko nekdo potopi in ga pripelje do prepričanja, da življenje ni več smiselno.

vendar vsi smo sposobni soočiti se s težavami, da jih premagamo, in se prilagoditi posledicam: to je Resilience.

Ko je nekdo rekel, da je odporen, to ne pomeni, da v obraz težavnosti ne čuti čustev ali ne more trpeti, toda po trenutku trpljenja, dvoma ali negotov, ima sposobnost, da se vanj vnese vire, potrebne za nadaljevanje življenja, tako da drži glavo navzgor.

Toda to je v praksi težko in ne gre za to, kdo je odporen in kdo ni, ampak o tem, kaj lahko vedenje in načini razmišljanja pomagajo pri napredovanju.

Nekateri ljudje so genetsko bolj ranljivi kot drugi v težkem položaju. Vendar pa so lahko odporni, če so odrasli v podpornem okolju.

Najbolj odporni ljudje so bolj realistični, bolj prilagodljivi in ​​imajo jasnejše ideje. Prav tako je manj verjetno, da skočijo na zaključke ali pretiravajo. Ti ljudje imajo tri glavne značilnosti:

– sprejemajo resničnost, kot je
– za njih ima življenje resničen pomen
– sposobnost za izboljšanje

Na ta način, tako kot Phoenix vzhaja iz pepela, smo ljudje sposobni zapustiti težke čase za nami, se učiti od njih in izhajati močnejši. Vendar pa družina, šola in družba vplivajo na našo sposobnost, da so odporni ali ne.

Kaj boste pridobili od odpornosti

Biti odporen lahko pomaga prepoznati vzroke za težavo (kar omogoča, da se izognemo temu, da se ta isti problem spet pojavlja v prihodnosti) in obvladati svoja čustva ali njegove impulze pred krizo.
Odporen človek ima torej realen optimizem, zaupanje v prihodnost in občutek nadzora njegovega življenja. To mu omogoča uspeh pri iskanju novih izzivov in vodenju bolj zadovoljevalnega življenja.

Poleg tega, Odporni ljudje so v dobrem zdravstvenem stanju ker imajo bolj samozavest, manj kritičen pogled na sebe, bolje delajo v šoli ali na delovnem mestu, bolj zadovoljni s svojimi odnosi in manj verjetno trpijo zaradi depresije.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: