Negativne misli: metafora računalniškega zaslona

Negativne misli: metafora računalniškega zaslona

Metafora računalniškega zaslona nam pokaže, v kolikšni meri je vpliv naših misli na nas odličen, včasih celo izgubiti svoje cilje. Tukaj govorimo o zdravilu / terapevtskem dodatku, ki ga preprosto opisujemo, kako lahko naše misli vplivajo na nas v vsakdanjem življenju.

Skozi to metaforo, izraža situacijo z dveh različnih vidikov. Seveda služi kot primer, ki nam omogoča ogled kako negativne misli lahko vplivajo na nas, ko želimo doseči naše cilje.

V metafori na računalniškem zaslonu sporočila, ki se pojavijo, predstavljajo negativne samodejne misliTe zamisli okužijo mnoge od naših miselnih procesov tako, da jih uravnavajo, jih končajo in ustvarijo določeno nelagodje v nas. Študije o tej temi potrjujejo, da nas te misli prizadevajo za neuspeh. Še več, če se to zgodi, je najslabše, da nismo vedno sposobni zaznati negativne misli kot sprožilce rezultata.

Metafora računalniškega zaslona

Dva sodelavca se sestanejo v pisarni in delita delovno mizo. Nenadoma oba začneta prejemati sporočila na računalniškem zaslonu z naslednjimi komentarji: "ne boste mogli rešiti težave" in "ste neuporabni".

Prvi od dveh poskuša izbrisati sporočilavendar se ponovno pojavijo. Odloča se, da se osredotoči na njene naloge in poskuša na prejšnje pripombe ne vplivati. Čeprav lahko še kaj naredi, se odloči, da bo še naprej delala tisto, kar ji najbolj ljubi: njeno delo.

Po prejemu iste vrste sporočil drugi poskuša jih zbrisati za vsako ceno. Komentarji jo odvrnejo ali celo vplivajo na njeno samospoštovanjetako da ne more nadaljevati in nadaljevati dela, če ne more priti teh besed s svojega zaslona.

končno, ne more izbrisati sporočil ali opravljati svojega dela, ker so ti sporočili povzročili, da jo blokira, kar ji je preprečilo, da bi lahko delala tiho in normalno. Torej, bolj njeno trpljenje se povečuje, bolj negativna sporočila se pomnožijo na njenem zaslonu, ki jo dejansko ustvari sama.

Nerodno pogleda kolega, ker vidi, kako delaampak tudi zato, ker se zdi, da je njegovo delo dneva učinkovito. Končno, ona misli, da če lahko njen kolega dela na ta način, preprosto zato, ker verjetno ne prejme istih sporočil kot ona.

Spoznanja, ki se lahko naučijo iz metafore računalniškega zaslona

Iz te metafore lahko sklepamo naslednje:

1. V istem položaju obstaja več možnih rešitev

Ko odkrijemo metaforo računalniškega zaslona, ​​lahko vidimo, da se sooča z istim položajem dve osebi, ki se odločita drugače. To je dober primer za uresničitev točke, na kateri je samozavest pomemben.

Ko imate dvome ali delate z negativnimi sporočili, morate ponovno pridobiti nadzor nad svojo pozornostjo in jo preusmeriti drugam. Nič ni nič pozitivnega ali negativnega ; na splošno smo v ravnotežju bolj kot z našega parcialnega vidika tako ali drugače vrednotimo.

2. Negativne misli

Negativne misli se nepričakovano pojavljajo v našem umu. So rezultat naših osebnih izkušenj in včasih nas odvračajo in preprečujejo doseganje naših ciljev.

Negativne misli povzročajo dvome in slabost v nas. Vendar so naravne in pridejo samodejno. Priporočamo da se naučijo, da jih ne hranijo in ne poskušajo izginiti.

"Močno pozitiven odnos bo povzročil več čudežev kot katera koli droga."

-Patricia Neal-

Kateri od teh dveh kolegov s kolegi se identificirate?

Naš prvi protagonist je bil sposobna premagati ovire, da bi lahko storila vse, kar je morala storiti pred koncem delovnega dne. Kot rezultat, je uspela osvojiti boj proti negativnim mislim, ki so morda izhajale iz njene misli. Torej, čeprav včasih pridejo takšne misli, je zelo pomembno, da poskušamo ohraniti nadzor, da se takšne zamisli ne bi ponovile v naših mislih.

Nasprotno, drugi lik v zgodbi daje v tlak, ki na zaslonu svojega računalnika ustvarja napako negativnih sporočil, ki motijo ​​njegov naravni ritem dela. Vidimo lahko vso energijo, ki jo je poskušala premagati začetno situacijo, ki ji konča premagovanje. Ni niti boljša niti slabša od njenega kolega, vendar slednja preprosto uporablja bolj primerno strategijo.

Nazadnje, metafora računalniškega zaslona je a dober zgled za razumevanje pomena strategij konfrontacije. Strategije, ki delujejo ne le na vedenjski ravni, temveč tudi na duševni ravni.

7 strategij, ki onemogočajo negativne misli

Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: