Morje in zdravje: neizčrpen vir dobrega počutja

Morje in zdravje: neizčrpen vir dobrega počutja

Morje in zdravje sta povezana. Naši možgani se zelo pozitivno odzivajo na tovrstno pokrajino: počutijo se bolj sproščeno, se njegovo zaznavanje izboljšuje, ustvarjalnost se razvija in doseže se boljša mentalna jasnost. Nekaj ​​stvari je tako udobno, kot zgolj občutek toplega peska pod nogami, zvoka valov in svežine soli vetra.

Mornarji, deskarji in biologi vedno ponavljajo isto: morje biva urok, ocean privlači, osvaja in ima človeško bitje skrivnostno privlačnost že od začetka časa. Ta razširitev modre vode brez dna povzroča zelo različne občutke. Včasih je dovolj, da je trenutek na robu vode, da napolni naše baterije in zaznava izboljšanje našega moralnega stanja.

"Ocean je starejši od planin in je obremenjen s spomini in sanjami časa."

-H.P. Lovecraft-

Treba je tudi zapomniti prakso, ki je viktorijskim zdravnikom znana o njihovih bolnikih. Ista stvar je bila predpisana vsem ljudem, ki trpijo zaradi melanholije, tuberkuloze ali preprosto ljubijo bolezen: zrak morja. Na ta način so se plaže dolgo časa uporabljale kot idealen terapevtski vir tako za bogate elite samo za najrevnejše ljudi. In kaj je bilo narejeno. Izboljšala je duševno stanje bolnikov, ker morje in zdravje imajo posebno povezavo, ki jo znanost še vedno potrjuje.

Morje in zdravje: terapevtski učinek vodnih okolij

Leta 2011 je bila izvedena študija, ki jo je opravil oddelek za zdravstveno arhitekturo Univerze Švedske. Zahvaljujoč ji smo pokazali nekaj, kar smo vsi mislili: vodna okolja ustvarjajo dobro počutje in pozitivno vplivajo na naše zdravje. Na ta način morje in reke ter jezera ustvarjajo spremembe v našem umu, možganih in telesu.

Skrivnost in fascinacija za modre pokrajine so takšna, da avtorji nenehno dajejo odgovore na to enigmo. Eden od njih je bil Sir Alister Hardy, morski biolog. Po mnenju tega znanstvenika, znanega po njegovi udeležbi v prvih ekspedicijah na Antarktiki okoli leta 1925, naše telo je programirano, da se odzove na okolja, ki so zanj koristne.

Ko je naša vrsta zapustila savano, je prišla do obale in odkrila ocean; nekaj se je potem spremenilo v nas. Kmalu smo imeli dostop do novih živil, še posebej tistih, bogatih z maščobnimi kislinami omega 3, osnovnim za razvoj in zdravje možganov. Dejansko bi lahko terapevtski učinek morja z močnimi dražljaji ustvaril močno in zelo močno vez. Poleg tega ni pomanjkanja dela na temo.

Eden od teh je doktorski študent Jenny Roe, s univerze Heriot-Watt v Edimburgu. V skladu s tem delom, ki je v stiku z morjem, se pojavi vrsta fizioloških odzivov. Nato sproščamo endorfine, zmanjšamo raven kortizola in v naših možganih ustvarjajo alfa valove … Ta zgodnji stik prvih hominidov z morjem nam je pustil odtis, ki še vedno obstaja. Spominja nas na prednosti morja in neprimerljivo dobro počutje, povezane z njim.

Zdravilna moč oceana

Morje in zdravje sta povezana. Oceani ustvarjajo, kar mnogi znanstveniki opredeljujejo kot "modro blaginjo". To je povzeto, kot sledi:

Modri ​​duh

  • Naši možgani pozitivno reagirajo na vizijo vode. Preprosta dejstva razmišljanja, občutka in občutka, da našim možgam omogočajo absolutno sprostitev. To idealno stanje miru spodbuja sproščanje nevrotransmiterjev, kot so dopamin in serotonin, ki spodbujajo naš občutek sreče.
  • Poleg tega morje spodbuja našo ustvarjalnost, skrbi se zmanjšujejo in izboljšujemo osnovne kognitivne procese, ki so na primer spomin in pozornost …

Idealno za dihalne poti

Ta slani vetrič je darilo dobrega počutja za naše dihalne poti. Odpre jih, očisti pljuča, olajša dihanje in ima antibiotični učinek. Morje je idealno za ljudi z astmo ali alergijami …

Povezava in energija

Zvok morja in vizija teh pokrajin, v katerih prevladujejo gibanje, svetloba in panorama neizmernosti, naklonijo pojavu alfa valov v naših možganih. Nato vstopimo v stanje miru in izboljšujemo našo notranjo povezavo. Glede na delo, objavljeno v Journal of Complementary Medicine, zrak oceana prispeva k temu stanju sprostitve in osebne povezave.

Morski zrak je obremenjen z negativnimi ioni. Kot to razkriva, se ti negativni delci ustvarjajo v naravnem okolju z vodnimi tokovi: morje, reke, slapovi itd. Njihov učinek podpira proizvodnjo serotonina. Vstopamo v stanje notranje ravnovesja, ki nas napolni z energijo, ustvarjalnostjo, motivacijo, dobrim razpoloženjem, da se povežemo z našimi in imamo odnose …

Ne smemo pozabiti na nekaj bistvenega pomena. Morje in zdravje sta neposredna povezava, saj imamo v teh pokrajinah možnost vpijanja vitamina D. Kot vemo, je ta komponenta nepogrešljiva za mnoge vitalne procese. Vendar pa čuden, kot se zdi, velik del prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja tega neumoljivega heterolipida. Ampak ne dvomi. Če imamo priložnost, zaupajte našemu instinktu. Ta primitivni glas ve in razume, da je morje dobro mesto za preživljanje dneva. To je vredno, zdravje je vredno.

Možgani in vitamin D: odnos, ki ga morate poznati

Ali ste vedeli, da ima vitamin D zelo pomembno vlogo pri staranju naših možganov? Ne? Torej, tukaj je nekaj nasvetov … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: