Kronični samotni sindrom

Kronični samotni sindrom

Biti izoliran od drugih je zelo boleča situacija, še posebej, če se ta izolacija ne išče ali želi. Kot družabne živali, potrebujemo stik z drugimi ljudmi, da se počutimo dobro. Vendar pa je v sodobni družbi vedno več ljudi, ki menijo, da niso dobro integrirani. Ena od najbolj skrajnih različic tega čustva je sindrom kronične osamljenosti.

Ta pogoj so prvič preučevali in predstavili raziskovalci iz več univerz na svetu, med njimi tudi Gent (Belgija) in Duke (ZDA). To so odkrili znanstveniki, ki so bili zadolženi za to študijo vse več mladih se je počutilo popolnoma izolirano od drugihvendar je najbolj zaskrbljujoče, da je ta občutek osamljenosti spremljal več negativnih elementov.

V tem članku boste natančno ugotovili, kakšna je kronična osamljenost, in zakaj je vse bolj in bolj pogosto, da jo najdete. Poleg tega, končno, boste našli različne nasvete, ki vam bodo pomagali pri boju z njim če menite, da se lahko nekateri njegovi simptomi nanašajo na vaše življenje.

Kaj natančno je sindrom kronične osamljenosti?

Občutek izoliranja od drugih je v veliki meri subjektiven. Na koncu, živimo nenehno obkroženi z drugimi ljudmi. Zato osamljenost običajno nima nič skupnega z resničnim pomanjkanjem ljudi v našem življenju: večino časa je bolj povezano s prepričanjem, da nas nihče ne vrednoti ali želi preživeti z nami.

Sindrom kronične osamljenosti bi bila ekstremna verzija tega prepričanja. Ljudje, ki trpijo mislijo, da so popolnoma ločeni od preostalega sveta. Čutijo se napačno razumeti in mislijo, da drugi ne želijo preživeti časa z njimi. To ustvarja vse vrste težav v vsakdanjem življenju.

Poleg tega, ljudje, ki trpijo zaradi tega sindroma, se običajno izolirajo od preostalega sveta. Tako kot menijo, da jih nihče ne bo sprejel, se odločijo, da se ne vključijo v socialne situacije. Seveda to postane »pes, ki grize svoj rep«: bolj se izogibajo približevanju drugim, bolj se počutijo same, manj pa si želijo poskušati tlakovati socialne stike.

Poleg tega se ljudje, ki trpijo zaradi tega sindroma, ne počutijo samo izolirani, ampak tudi menijo, da če so v tej situaciji, je njihova krivda. Vedno verjamejo, da je nekaj narobe z njimi, zato se drugi ne želijo povezati z njimi.

Zakaj se pojavlja ta sindrom?

Po mnenju strokovnjakov glavni vzrok te težave ne bi bilo v družbenih odnosih osebe. Nasprotno, sindrom kronične osamljenosti izvira iz prepričanj, ki jih imajo trpeli zaradi sebe. Zaradi delovanja lastnega uma bi se ti posamezniki videli kot manj sposobni in manj zaželeni kot drugi.

To bi bilo seveda močno povezano s samospoštovanjem in kako se vsakdo vidi. Ko se pojavijo prva negativna prepričanja o sebi, Ugodeni ljudje bi filtrirali vse informacije, ki jih vodijo k njihovi okrepitvi.

Torej, na primer, če bi se koga izognili govoriti z njimi, bi ti ljudje vzeli to kot znak, da ne zaslužijo družbe drugih. V primeru, da se jim kaj zgodi, vrnejo situacijo, da se vrnejo na njihove iracionalne ideje. Tako, če jih druga oseba vabi na zabavo, bodo mislili, da to počne samo z bolečino.

Ta način mišljenja ima ime: potrditev pristranskosti. To je dejavnik, ki najbolj poganja sindrom kronične osamljenosti. Ali obstaja način za boj proti njemu? Kako se lahko izvlečemo iz tega dobroga, da smo se izkopali?

Kako rešiti ta problem?

V preostanku tega članka boste našli različne nasvete, ki vam bodo pomagali odpraviti ali zmanjšati simptome kronične osamljenosti.

  • Prva stvar, ki jo morate storiti, se spomniš, da nihče ni popoln. Na splošno je ta sindrom povezan s pomanjkanjem samozavesti.
  • To se pravi, če je nekaj o tebi, ki ga želite spremeniti, prenehajte z rokami Če želite zgraditi svojo samozavest, nič ni učinkovitejše od vsega, da bi dosegli cilj, ki vas motivira. Ko ste ponosni na sebe, boste videli, kako vam bo lažje reševati z drugimi.
  • Izpostavite se več družabnih situacij : če se boste izolirali od drugih, se boste verjetno počutili bolj osamljeno in manj in manj veljavne.Iz tega razloga je morda nujno, da se na socialnem področju bolj strpite do tveganja. Čeprav je težko na začetku, boste ugotovili, da bo lažje in lažje.
  • Izboljšajte svoje socialne spretnosti: Všeč ali ne, povezovanje z drugimi učinkovito je navada, ki jo je mogoče vzeti in naučiti. Na srečo danes obstaja veliko več informacij o tem: ugotovite in se vprašajte, ali menite, da je to lahko koristno.

Kot lahko vidite, sindrom kronične osamljenosti lahko postane resen problem, če se ne ukvarjate z njo; na srečo, obstaja veliko načinov, kako se izogniti. Pridobivanje tam ni vedno enostavno, toda, ko to storite, se vaša kakovost življenja znatno izboljša.

Ko je osamljenost prepreka, ki jo ne morete razbiti

Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: