Kaj je transdiagnostična terapija in kako nam lahko pomaga?

Kaj je transdiagnostična terapija in kako nam lahko pomaga?

Nekega dne mi je to povedal profesor s fakultetedober zdravstveni psiholog je bil tisti, ki je vedel, kako se uporabljajo različne empirične tehnike, in jih je lahko združil pri zdravljenju posamezne osebe.Konkretneje je potrdil, da moramo delati kot alchemiki: najti popolno mešanico za vsakega pacienta.

Zahvaljujoč njemu sem se naučilda se je bolj učinkovito osredotočiti na vir psihološkega problema, kot pa počasi ugasniti.Če bomo obravnavali najbolj površno točko, bomo dosegli le efemerni in kratkoročni napredek. Če bomo uspeli spremeniti vzrok, bomo imeli boljše možnosti zdravljenja bolnika in izogibanja relapsom. Tukaj je črta, ki ji sledi transdiagnostična terapija … Toda kaj zares sestavlja?

"Veliko odkritje moje generacije je, da lahko ljudje spremenijo svoje življenje s spremembo svojega mentalnega odnosa."

-William James-

Kakšen je problem standardiziranega zdravljenja?

To se vse bolj zavedamoje zelo pogosto trpeti zaradi neke vrste čustvene motnje.Dejansko je to najpogostejša duševna motnja v populaciji. Vsi poznamo nekoga, ki trpi ali trpi zaradi tesnobe ali depresije. Morda je celo nekaj, kar se nam dogaja. Tako vemo, koliko se lahko vmešava v naše življenje. In zavedamo se slabosti, ki jo ustvarjajo.

Zaradi tega se vse bolj zavedamo, da mora dober psiholog obnoviti dobro počutje. Dejstvo je,Ko se posvetujemo z terapevtom, ugotovimo, da vsi ne spremljajo linije vrednotenja in osebnega zdravljenja, o katerem je govoril moj učitelj.Nekateri še naprej skrbno spoštujejo diagnostično nalepko in sistematično izvajajo zdravljenje, ki je že priporočljivo za vsako motnjo.

Naj pojasnim: za vsako patologijo obstajajo posebni programi zdravljenja, ki so že izdelani in standardizirani. Zato, če imate določeno motnjo, vam bodo v že določenem vrstnem redu veljale različne tehnike. Problem s tovrstno terapijo je totudi če ljudje delijo isto diagnozo, lahko zahtevajo drugačno pomoč.

Kakšen je namen zdravljenja pri transdiagnostiki?

To ne pomeni, da ne bi smeli biti pozorni na to, kar je že določeno.Upoštevati moramo, kaj nam znanstvena literatura govori o najboljšem načinu posredovanja z vsakim psihološkim problemom. Vendar pa se moramo zavedati osebe pred nami in na podlagi posameznih značilnosti zavedati te "idealne mešanice" znanstveno dokazanih tehnik, o katerih je govoril moj učitelj.

Toda kakšno je mesto transdiagnostične terapije v tem? Kot rečeno, ta terapija presega diagnostično oznako. Namesto da bi začeli določen program, ki je že bil določen,osredotoča se na skupne vidike, ki so opaženi pri različnih psiholoških motnjah.Premika se proti tistim "vzrokom", ki so temeljnega pomena za dolgoročno počutje.

"Nadzorujte, kako človek razlaga svet in vam bo dalo veliko nadzora nad njegovim vedenjem."

-Stanley Milgram-

Namesto da bi delala specifične simptome vsake patologije, se ukvarja s skupnimi dejavniki, zaradi katerih razvijamo psihološke težave. tako,meni, da imajo čustvene motnje enako ranljivost, ki lahko v kombinaciji s psihosocialnimi stresorji povzroči različne manifestacije.Natančneje, osredotoča se na čustveno regulacijo.

Vloga čustvene regulacije pri transdiagnostični terapiji

Čustvena regulacija je nabor strategij, ki jih uporabljamo za vpliv ali spremembo čustvenih izkušenj, ki jih doživljamo.Z drugimi besedami, to so orodja, ki jih uporabljamo za vzdrževanje, povečanje ali zatiranje določenega čustvenega stanja. In kakšne so najbolj neprimerne strategije čustvene regulacije, ki so najbolj pogoste pri duševnih motnjah? Ruminjenje, zatiranje in izogibanje.

"Mislim, da je skušnjava obravnavati vse, kot da bi bil žebelj, če je edino orodje, ki ga imate na dosegu roke, kladivo."

-Abraham Maslow-

Ljudje z emocionalnimi motnjami uporabljajo slabe strategije čustvene regulacije, ki pomagajo ohraniti svoje simptome.Zato jih je potrebno delati in spreminjati, da bi našli psihološko dobro počutje.Ampak ne da bi zapustili osnovne vidike kognitivno-vedenjskega zdravljenja.

Tako se oblikuje ponovna ocena negativnih interpretacij situacij in spreminjanja nepravilnega vedenja. Na ta način je transdiagnostična terapija odgovorna za jasno prikazovanje pacientov implicitnih kognitivnih in čustvenih procesov, ki vplivajo na njihovo slabo počutje. Uči jih, kako jih spremeniti.Tako lahko rečemo, da se osredotoča na zdravljenje čustev.

Njegov namen je pomagati pacientom, da se naučijo obvladovati in počutiti neprijetna čustvain se odzovejo na bolj prilagodljiv način. Njegov cilj je zmanjšati njihovo intenzivnost in pogostnost videza. Vendar jih ne želi odpraviti, ampak jih prenesti na funkcionalno raven. Neugodna čustva morajo postati prilagodljiva in uporabna. Morali bi jim tudi pomagati, da bolje upravljamo z vsakdanjim življenjem.

Slike Nik Šuliahin, Annie Spratt in Radu Florin

Kako učinkovito urediti negativna čustva?

Kako ukrepati, ko se moramo soočiti s težko fazo? Tri družine strategij obstajajo, vendar je le ena koristna za nas. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: