Kaj je čudežno vprašanje?

Kaj je čudežno vprašanje?

"Predstavljajte si, da bo vaš budilka jutri in ko boste vstali, opazite, da se je zgodil čudež in da so vse vaše težave izginile.Kako si lahko ugotovil, da ta problem, za katerega ste se posvetovali, ne obstaja več? Tukaj je začetek dela s pomočjo tehnike čudežnega vprašanja.

Ta metodologija dela je znotraj terapije, usmerjene v reševanje; njegov največji predstavnik je Steve Shazer.Cilj dela je najti izjeme v pacientovem življenju, torej najti situacije, v katerih problem ni prisoten, da bi jih okrepili.in jih čim bolj povečati.

Rešitev, usmerjena v rešitev, bi spadala v skupino "kratek terapij" približno desetih sej.Z "čudežno vprašanje" iščemo, da pacient hitro spozna, kako bi se njegovo življenje spremenilo, če njegov problem ne bi obstajal ali izginilnenadoma.

Včasih smo tako potopljeni v naše probleme, da odložimo vse dobre stvari, ki se nam vsak dan zgodijo. Osredotočamo se le na napačne točke in ne moremo izstopiti iz te spirale. S tem vprašanjem imamo priložnost narediti čudež, da se zavedamokaj bi se zgodilo, če bi imeli še eno priložnost, da se brez tega problema zbudimo.

Kaj nam preprečuje, da delamo tisto, kar ljubimo?

"Spoznal bom, da je moj problem izginil, če vstanem, ne da bi občutil to bolečino v prsih, če bi lahko mirno kosilo brez pogleda na uro vsake dve minuti, če bi mogel prebuditi svoje otroke, ne da bi jim pohiti in jim povedal koliko jih imam rad, bi to zavedal, ker bi se poljubil, ko sem se zbudil, bi se zavedal, kako srečno imam družino in službo. moji stres za nekaj časa in jaz bi uživala v miru družinskega zajtrka ".

Čudežno vprašanje mora voditi specializirani terapevt, ki vodi pripoved bolnika in mu omogoča, da vidi vse podrobnosti, ki jih izgubi, ko se osredotoča na njegov problem.Ta vrsta vprašanj nam pomaga, da se zavedamo, kaj se je spremenilo in kaj smo prenehali delati zaradi tega problema.

Če pogledamo znotraj sebe in si predstavljamo, kaj bi se zgodilo, če bi bili "dobro", nam ponujajo dejavnike sprememb in cilje, ki jih lahko dosežemo. Ali obstaja nekaj zunanjega, ki me ne more početi, kar hočem, ali sem jaz tisti, ki me postavlja meje, da se premikam naprej? Zelo pogosto smo postavili kamen, na katerega bomo naleteli.Zamisel o boljšem vsakdanjem življenju nam pomaga tudi vedeti, kaj želimo doseči.

Delajte po čudežnem vprašanju

Ko smo videli in spoznali, da se je v našem življenju spremenil problem, je čas, da ukrepamo. V tej terapiji je bila osredotočena na rešitev, najdemo tudi tehniko"učinek metulja". Ta vaja nam pomaga ugotoviti, da se bodo za majhnimi spremembami drugi, skoraj mehanično.

Ne moremo si predstavljati, kaj se bo zgodilo, ali videli, kako se stvari spremenijo: čas je, da prevzamemo nadzor nad našim življenjem in začnemo graditi.Uresničevanje kraja problema v našem življenju je morda najtežji korak, toda, ko se bomo zavedali, bomo lažje začeli delovati.

Čudežna zadeva se lahko šteje za začetni strel. Toda za sabo je še vedno veliko dela. Odločimo se o dejavnikih sprememb in ciljih, ki jih moramo doseči, potem ko ugotovimo, kaj ljubimo in kaj ta problem preprečuje. Let's prevzeti nadzor nad našim življenjem in začeti delati.

In zdaj vas prosim: jutri, kaj bi storili, če bi se zbudil in vse, kar povzroča, da se počutite slabo izginili? Začnite se spraševati, kaj lahko spremenite v svojem življenju.Predstavljajte si in ustvarite možnosti za boljše vsakdanje življenje.

10 vprašanj, da se sprašujete, da bi imeli smisel za vaše življenje

V tem članku vam bomo ponudili 10 vprašanj, ki jih bomo lahko vprašali, kako bi lahko razumeli naše življenje in vedeli … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: