Irascible ljudi: jeza kot sredstvo za komunikacijo

Irascible ljudi: jeza kot sredstvo za komunikacijo

Irascible ljudje so odvisni od stalne živčnosti. Štancanje na mizo, udarjanje vrat, kričanje, celo jeza … Ljudje s to vrsto profila ne morejo komunicirati brez dvigovanja glasov. Izgubijo nadzor in pogosto niso v nasprotju. Tako je za tem težkim vedenjem pogosto krhko bitje, ki uporablja jezo kot obrambni mehanizem.

V nekaterih trenutkih našega življenja se je vse skupaj zgodilo, da smo izgubili mir. Torej vemo, kaj čutimo, ko nas sovraži paralizira in ko smo skoraj vedeli, kako smo se počutili na najbolj nepotrebnem in najmanj pameten način. O teh izkušnjah je zanimivo, da nam dajejo dobre izkušnje. Naučijo nas, kako pomembno je, da se poskušamo ukvarjati s temi zapletenimi situacijami, kjer se čustvena zrelost postavlja na test.

Neprijetna oseba je nekdo, ki se je naučil povezati s svetom z jezo in sovraštvom, da bi si želel.
delež

Po drugi strani pa je eden pomembnih vidikov, ki ga je treba upoštevati: jeza ostaja danes to čustvo malo ali sploh ne razume. Lahko bi rekli, da so nesprejemljivi ljudje tista prisotnost, ki se ji je v vsakdanjem življenju bolje izogniti, da bi ohranili ravnovesje in naše zdravje.

Vendar pa nič ni bolj pomembno, kot je razumeti, kaj je jeza. Dovolite nam dobro psihologijo in jo razumemo za tem jeznim otrokom, ta grenki prijatelj in ta vodja, ki ne ve, kako ravnati s frustriranjem, obstaja nekdo, ki ne more govoriti nobenega drugega jezika, kot je ta. Nekdo, ki se bori proti sebi in ki ne ve, kaj storiti ali kje ta eksplozivna sovraštvo in ta zastrupljena negativnost prihajajo.

Lomljivi ljudje: zakaj se tako ponašajo?

V francoščini obstaja beseda, ki popolnoma prenese to pasivno-agresivno vedenje pri ljudeh, ki jezijo način komunikacije; govorimo o »implicitnih«, in sicer o tem, kaj razumemo med vrsticami ali pod navedenimi izjavami. Kaj se skriva pod to kožo volka, ki izkorišča to uničujočo čustveno intenzivnost? Odgovor ne more biti enostavnejši: obstaja še en volk, ampak poškodovani volk.

Poglejmo si nekatere od teh značilnosti, ki bi lahko pojasnile pojav te dinamike pri ljudeh,

  • Prekomerna tesnoba: ljudje, ki reagirajo z jezo, so navadno zelo zaskrbljeni. To so ljudje, ki se v zgodnjih letih skrbijo za vse, ki se soočajo s kakršnimi koli spodbudami, reagirajo z močnim strahom in zaskrbljenostjo. Tako je nekoč v odrasli dobi ta vztrajna tesnoba nad tem, kaj je izven njihovega nadzora ali nepričakovanega, prevedena v sovraštvo. To čustvo ni nič drugega kot nesorazmeren obrambni mehanizem, s katerim se reagira na karkoli in kdorkoli.
  • Jeza kot odgovor na katerokoli negativno čustvo: ljudje s to osebnostjo ne vedo, ali čutijo žalost, razočaranje, strah, zaskrbljenost, presenečenje ali sramoto. Vsa ta čustva bi se lahko razumela in prevedla na enak način: z jezo.
  • Jeza je akumulacijski problem: ko se čustvo ne usmerja, razume ali upravlja, se zbere. Še več, nerazumljivi ljudje pustijo za njimi zgodovino frustracij, zbranih že desetletja. Torej, najbolj nepomembna dejanja postanejo sprožilci za vse te tokove jeza, ki jih vsebujejo.
  • Jeza in paranoja: to razmerje je tako problematično, kot je pomembno. Ljudje, ki so se mučili, so zaskrbljeni, zmedeni čustva so napačna in dobro sovražijo več kot vidne. Vsa ta globoka arhitektura v mnogih primerih gradi videz paranoičnega vedenja. Karkoli predstavlja grožnjo za njih, so previdni, mislijo, da jih drugi poškodujejo, da jih posmehujejo. To so zelo utrujene situacije.

Kako se naučiti upravljati jezo?

Irascible ljudje nimajo dobre kakovosti življenja. To je vidik, ki s kliničnega vidika ne moremo in ne bi smeli biti izpuščen. Tako, kot vemo iz več študij, ta vrsta osebnosti bolj verjetno trpi zaradi težav s srcem, cerebrovaskularnih nesreč, težav z dihanjem, slabega imunskega sistema … Jeza povzroča jezo in poleg tega postavlja nepremagljive razdalje s tistimi, ki jih ti ljudje radi.

tako, zelo pogosto, nerazumni ljudje uporabljajo, kar se imenuje jeza napačno. Morda so jezni nad nečim ali nekdo, vendar na koncu pripisujejo svojo negativno energijo tistim, ki to najmanj zaslužijo: otroci, partnerji itd. Zato je bistvenega pomena, da se tem ljudem zagotovi pravna sredstva in strategije, da bi razumeli, da jeza ni ustrezen komunikacijski kanal, ampak da je to trdnost, ki jim bo omogočila preživeti veliko več. enostavno v vsakem scenariju.

Oglejmo si nekaj preprostih strategij za razmislek, ki jih lahko uporabite za boljše upravljanje tega čustva:

  • Razumeti moramo, kaj je jeza in kakšen je njegov namen ⇔ V bistvu je odgovor, da naši možgani oddajajo napad ali se izognejo nevarnosti. Je povsem biološka in fiziološka manifestacija.
  • Drugi korak je naučiti identificirati sami čustva in razumeti, kaj jih motiviraKaj počutim, ali je žalost? Kaj je motivirala? Če čutim, da je sramota, kakšno je njegovo poreklo?
  • Tehnike dihanja: Dober način za usmerjanje jeza in sovraštva, ki blokira naše telo in duha, je naučiti se sprostiti, dihati, se osredotočiti na naše mišice v napetosti in naš hiter srčni utrip, da jih pomirimo. Šele potem lahko imamo jasne ideje in se bolj odziva.
  • Zamenjava jeza z odločnostjo: še en cilj, da dosežete nesmiselne ljudi, je naučiti se, da se odločno sprostite. Morajo nadomestiti uporabo jeze kot oblike jezika s pomočjo trdnega sporočila, da bi bilo to najboljše orodje.

Če zaključimo, smo želeli poudariti še en zadnji vidik: včasih, črtkana oseba ne uporablja le ustnega nasilja, ampak tudi včasih fizičnega nasilja, ki se lahko ponavlja. Torej ne oklevajte, da posredujete v teh primerih in sprejmete ukrepe, ki nas varujejo, če smo žrtve dejanj takšnih ljudi ali ukrepov, če izhajamo iz te dinamike.

7 jezni stavki, ki jih moramo upoštevati

Vedno je pomembno, da imamo nekaj stavkov na jezo, da nas opomnijo na škodo, ki jo lahko povzroči ta čustva. Ne ustreza … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: