Imate pravico do sivih dni - naše misli

Imate pravico do sivih dni

Kot človeška bitja imamo včasih pravico biti žalosten, da ne bi bila 100%, da se ne sme vedno nasmehati na obrazu in živeti sive dni.

Knjige s področja psihologije nas pogosto prodajajo nekaj drugega: moramo biti veseli in pozitivni, ne glede na to.

So tako avtoritarni in tako absolutistični, da včasih le poslabšajo našo državo.

Dan brez nasmeha je izgubljen dan … Si kdaj slišal takšno stvar? osebnoVerjamem, da se noben dan ne izgubi, razen naših čustev.

Smeh, petje, jok ali jumping so vse vedenjske oblike, ki predstavljajo zapletenost, da so ljudje. Vsi nam lahko prinesejo lekcije in nas učijo, da se bolje spoznavamo.
delež

Kot da bi rekli, da nekega dne, ko smo bolni, je dan izgubljen. Očitno to ni tako.

Zahvaljujoč zvišani telesni temperaturi človeško bitje preživi svojo bolezen, ki zvišuje telesno temperaturo, da se njegovi naravni obrambi lahko bolje soočijo z virusi in bakterijami, zaradi katerih je celo telo bolno.

Na enak način čustva, ki so negativna ali pozitivna, delujejo kot močno informativno orožjeki nam pove, kaj se dogaja okoli nas.

Dovoljuje nam, da rešujemo naše probleme, da ne bomo čustveno utrpeli nadležnosti.

Ali dovolite siv dan

V psihologiji vemo, da vsakemu človeku potrebuje pomoč ob njegovih negativnih čustev, a tudi ob njegovih pozitivnih čustev.

Če ste žalostni za nekaj, kar se vam je zgodilo, ste popolnoma upravičeni do tega.

To je povsem normalno in zdravo, keržalost vam bo pomagal najti rešitve za reševanje vaših težav in prekiniti zastoj, v katerem se znajdete.

Ampak, če v vašem vsakdanjem življenju nenehno negativno čustvo, ki vam ne dovoljuje, da živite normalno življenje in funkcijo, kot to običajno počnete, ni normalno.

Morda boste opazili, da je preveč intenziven, če ne morete prestati jokati, če se počutite slabo zase in z vami okoli sebe, in če imate preveč negativnih misli.

Če je to v vašem primeru, ste verjetno padli v težave depresije in se morate posvetovati s strokovnjakom.

Ključ pri razlikovanju teh parametrov in ne samozaginjanja, če smo malo žalostni čez dan ali malo več.
delež

Vedno iščemo popolnost v vsem, kar počnemoše posebej, ko se približujemo temi naših lastnih čustev.

Imenuje se čustveno perfekcionizem, to je zahteva, ki jo imamo v nenehnem iskanju sreče.

Čustveno perfekcionizem nam daleč ne pomaga, poudarja našo slabo počutje in nas vse bolj moti, ker ne razumemo naše države..

Zelo težko je izstopiti iz takšne spirale trpljenja.

Uresničite svojo pravico do občutka

Če smo bili opraskani, da ne bi motili in se uskladili z drugimi, če smo bili oblikovani, da ne bi povzročali preveč hrupa, to ne pomeni, da moramo vedno molčati.

To izobraževanje pogosto nas prisili, da rečemo "V daV", ko mislimo na "V noB", se smejati, kadar hočemo jokati, da sprejemamo sestanke z obveznostjo, medtem ko ne ne želim.

Posledica vsega tega je, da ne spoštujemo lastnih občutkov. Nikjer ni bilo napisano, da nam ni dovoljeno čutiti stvari v času, ko ne moremo storiti drugače.

Pomembno je, da se naučimo omejiti in prenesti svoje interese pred tiste, ki jih imajo drugi, ker imamo vsi pravico, da imamo siv dan, da preživimo 24 ur s samo polovico naših sil, ne da bi se svet tako zrušil.

Če se lahko sami postavimo prednost in poiščemo moč za nadaljevanje, ni nobenega problema.

Naše energije se bodo kmalu vrnile in kmalu bomo našli željo po nasmehu. Toda v tem trenutku moramo biti sami potrpežljivi.

Vsi smo, absolutno vsi, žalostni. Včasih smo iracionalni, imamo absurdne strahove in jočemo, ne da bi vedeli, zakaj.

Tudi najbolj racionalna oseba na svetu je človeška, prav tako je jezna, ona joče, se boji in živi sive dni.

Človeška narava nam omogoča, da čutimo čustva: jokati z veseljem ali žalostjo, da gremo ob poslušanju naše najljubše pesmi in da se počutimo, ko prejmemo vezivo, ki smo ga čakali dolgo časa.

Vendar pa se moramo vsi naučiti izraziti svoja čustva na naraven način, spoštovati sebe in sebe, ne glede na trenutne razmere, v katerih se znajdemo.

Ne spodbudite svojega čustvenega perfekcionizma s tem, ko si povedal, da se smejate in veseli.

Ponašajte se tako, kot to zahtevajo vaše telo, vaš um in srce, pri čemer skrbi za nadzor intenzitete, trajanja in pogostosti tega stanja vse enako .

Ne pozabite, siv dan je povsem normalno, in ni normalno, da ga nikoli ne bi imeli.

Prav tako ni dobro, da bi vsak dan imeli žalosten videz, saj zagotovo pomeni, da potrebujete pomoč, če je to vaš primer.

Kot je dejal grški filozof pred tisočimi leti, je ravnovesna točka duše vrlina.В

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: