Henko, spremenite brez možnosti, da se vrnete nazaj

Henko, spremenite brez možnosti, da se vrnete nazaj

Henko o へ ん こ う je japonska beseda, ki se nanaša natransformacijska sprememba, ki ne vključuje možnosti vrnitve v začetno stanje.Zelo pogosto prevzema velik napredek v naši osebni rasti in dokaz, da smo zmožni vsega, ker natančno odraža to hrabrost. Govorimo o tej točki premika, ki nas dvigne nad strahom in zaskrbljenostjo, preoblikovanjem našega odnosa življenja.

Poleg tega, kar lahko verjamemo, nekaj besed zbere takšne osnovne, vendar pomembne koncepte kotHenko.Da bi lahko transformirali, razvili, napredovali in razširili svojo raven zavestije bistvenega pomena za premagovanje ovir, za odpravo demotivacije in za krepitev iz situacij, ki se nam predstavljajo.Henkoje predstavitev, da je plod odpornosti.

"V življenju se isto dogaja v vseh ključnih trenutkih, odreči se moramo nekaj, kar smo, da postanemo tisto, kar res lahko, sprememba seveda ni brezplačna in nas hrani. le, če nas pripelje do preobrazbe. "

-Alex Rovira-

Spremeni vnaprej

Veliko naših težav bomo rešili, če bomo uvedliHenko,transformativna sprememba v našem življenju. Problem je, da večino časa nismo pripravljeni. Ne vemo, kaj storiti. Novost nas prestraši. Vemo, na primer,da nekateri ljudje raje ostanejo v svojem udobju,z enakimi strategijami soočenja, medtem ko se ne počutijo dobro. Pravzaprav včasih celo resnično prizadevajo zagotoviti, da se sprememba, ki naj bi se zgodila na naraven način, ne bi zgodila.

Res je, da se vsi bojimo neznanega,kar ne moremo predvideti, vse, kar uide našim izračunimam in posledično našim nadzorom. Ko to strah skrbno rešimo, se čustveno izčrpamo, ker se odločimo, da se vrnemo sami in ostanejo na istem mestu namesto sprejemanja sprememb. Preoblikovanje lahko motivira več stvari, vendar so ti brez vrednosti, če ni nekaj osnovnih elementov: želja, motivacije, prepričanja.

Tveganje je natisnjeno v našem srčnem utripu; na določeni stopnji moramo to dopuščati, da se premaknemo naprej: domnevamo, da se v določeni točki nobena od naših stopal ne bo dotaknila tal. Ampak ne bodi prevaran. Vsaka sprememba ne vodi do preoblikovanja našega bitja.Včasih naredimo spremembe prvega redain v kratkem času se mi zdijo potopljeni in zaljubljeni v isti dinamiki kot prej.

Za rast,da sledimo novi poti, moramo uvesti spremembo višje stopnje ali spremembe drugega reda,kot bi rekel Paul Watzlawick. Toda kaj to pomeni?

Vrste sprememb glede naPaul Watzlawick

Strokovnjaki v sistemskih teorijah menijo, da ob spreminjanju obstajata dve nasprotujoči si trendi. Prvi je ohraniti stabilno in stacionarno stanje, drugi pa ustvariti nove oblike, ki izhajajo iz matematične teorije logičnih vrst.

Avstrijski psiholog Paul Watzlawick imenuje te trende, spremenijo 1 ali prvi in ​​spremenijo 2 ali drugi vrstni red.Za razlago teh dveh idej je uporabil naslednji primer:"Oseba, ki ima nočno moro, lahko v tej nočni mori naredi veliko stvari: tek, skrivanje, kričanje itd., A spreminjanje enega od teh vedenj ne bo končalo nočne more."

Ta vrsta spremembe se imenuje sprememba 1. To so spremembe in strategije, ki so povezane z isto dinamiko osebe in temeljijo na negativnih povratnih informacijah.

Paul Watzlawick je dal imespremenite 2 na kvalitativno, ki temelji na pozitivnih povratnih informacijah.Z drugimi besedami, povečuje odstopanja in vodi do oblikovanja novih struktur. Če nadaljujemo s prejšnjim primerom, bi bilo to prebujenje. Edina pot iz nočne more bi bila sprememba v sanjah, to je sprememba realnosti, perspektive.

Naslednji primer lahko najdemo v pogostem primeru v posvetovanju: starši iščejo psihološko pomoč, ker se je njihov učenec zmanjšal. Ti starši so nedvomno preizkusili nekaj strategij, kot so kaznovanje njega, zmanjšanje zunajšolskih dejavnosti ali odhod s prijatelji.

Te strategije bi bile spremembe tipa 1. Težava je, da ne morejo najti rešitve.Terapevt, po analizi in poslušanju različnih članov družine, ugotavlja, da se otrokova babica in njena starejša sestra vrnejo živeti doma; to je spremenilo dinamiko odnosov med vsemi člani.Kaj je sprememba tipa 2? Način povezave z družino je treba spremenitida se prilagodimo tej novi situaciji.

Še bolje razumemo stvari, ko razmišljamo o osebiki se je začel počutiti žalostno, apatično, demotivirano in melanholično.Da bi se poskušala izboljšati, se je odločila, da se pridruži klubu za telovadnico, pojdi več in začneš vse vrste ustvarjalnih dejavnosti, to pomeni spremembe tipa 1. Problem je v tem, kljub temu,ne more priti dobro. Samo zmoti se. Kaj lahko naredi?Uvedite spremembo tipa 2:spremenite svoje stališče,svojo vizijo realnosti in obvlada svoja čustva. To mu bo resnično omogočilo transformacijsko spremembo.

"Sprememba je neizogibna, sprememba v boljše življenje je polni delovni čas".

-Adlai E. Stevenson-

Henko : sprememba, nova usoda

Kot vidimo, je sprememba večdimenzionalni pojav, še posebej, če želimo, da presega, da izzove Henko. Ni dovolj, da bi radi spremenili in izvedli drugačno dejanje: pred tem,je treba analizirati stališče, ki ga imamo glede na to, kaj se nam dogaja.

Lahko mislimo, da je naša vizija realnosti edina pravilna in da se mora svet postaviti in ravnati v skladu z našimi načeli. Vendar, kako smo lahko tako prepričani? Ali ni res, da lahko dve osebi opazita isto dejstvo in jo razloži drugače? Vsak od nas gradi in deluje s čisto, specifično, individualno in komercialno resničnostjo. Zato,zakaj ne iščemo drugih vizij, da bi rešili tisto, ki nas mudi?

Ni lahko, res je. Toda ravno zaradi kompleksnosti, ki pomeni, da moramo združiti motivacijo iluzije s pridihom miru. Izzivanje naše vizije sveta ni nekaj, kar je mogoče storiti hitro. Ne bomo zadovoljni, dokler ne dosežemo harmonije z našo končno naravo, tisto, ki je brez vsake skrbi ali strahu.Resnično dobro počutje je mogoče samo s preseganjem našega ega.

Transformativna sprememba, aHenko,je pogumna vajav katerem se soočamo z našim udobjem, vzorci, ki smo jih zgradili let, ideje, ki so nekega dne olajšale naše življenje. Vaja, s katero se spopadamo.

Smo naš najtežji nasprotnik, ampak tudi tisti, ki nas bo naučil večino poučevanja in postali bomo močnejši, če ne bomo padli v njegove pasti in mentalne igre. Nazadnje, tudi če je sprememba konstanta v našem vesolju in čeprav se zavedamo, je pomembno, da se razvijemoosvetliti poti, ki jih uporabljamo za rast, gradimo na tem, kar smo se naučili, in razmišljam o vsem, kar lahko odkrijemo.

Henko je priložnost, da se ponovno rodite skozi mirno in osebno moč.

Odpornost: močna kljub nevihtam

V tem članku bomo razložili, kakšne so glavne značilnosti elastičnih ljudi, tako da lahko začnete delati na njih. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: