Če vas besede zatečejo, je čas, da jih rečeš

Če vas besede zatečejo, je čas, da jih rečeš

Tudi najbolj zadržana oseba na svetu ne more zadržati vseh svojih čustev, kerod časa do časa se moramo sami razbremeniti in razlagati, kaj nas notranje stali.

Dejansko obstajajo časi, ko verjetno občutite, da vas boli tisto, kar ste zataknili v hrbet vratu, in ne boste videli poti, kako to izraziti z besedami.

To je, kot da bi se zadavil in ne moreš več dihati s svojim srcem.

Morda vas bo celo pripeljalo do pomisleka, da ni dovolj besed, ki bi bile dovolj močne, da bi lahko prenesli dovolj veran portret tega, kar se vam dogaja.

Povsem normalno, moraš dihati. Vsi smo to doživeli vsaj enkrat, in lahko vam povem, da nič ne ostane tukaj za nedoločen čas.

Tudi če ne verjamete, bo ta vozel, ki vas bo motil, razveljavil in boste našli metodo za lajšanje in počutje bolje.

Ne izrazite svojih čustev, lahko vas boli

Prizadevamo si, da se počutimo toliko čustev, da so ne glede na to, ali so pozitivni ali negativni, jih je treba eksternizirati. tako da jih lahko pravilno usmerimo.

Nasprotno pa bodo ostali v tebi in naredili hrup, ker vam bodo odvzeli nekaj energije.

"Ne kopiči preveč tišine, kričite od časa do časa.”
-Anonyme-
Telo in duh zahtevata fluidnost, da zbirajo izkušnje, in če jih ne prejmejo, se lahko zbolijo.

Na primer, alexithymia je motnja, ki vodi do meja te nesposobnosti manifestnih čustev.

Če menite, da ste zaljubljeni in ne veste, kako naj nadaljujete, morda je čas, da besede govorijo zate in poiščete tudi pomoč.

Sledite besedam, ki želijo pobegniti

Čudno je, da čeprav občutite najbolj opresivno občutenje želje, da bi nekaj rekli, tega ne morete storiti, ker besede, ki bi vam pomagale pobegniti in jih ne dovolite.

Toda če iščete dovolj moči, da jih spremljate, jih boste uspeli doseči.

"Vsak vzdih je kot dih življenja, ki ga zavrže."
-Juan Rulfo-

Možno je, da v času govora, zaletite, vrezane v svoje stavke in da imate suha usta.

Ali morda namesto govora raje pišeš in potem je težko povezati svoje misli.

Vendar pa besede, ki se zadušijo, morajo priti ven, ker je koristno, da jih poslušate in jih sprejmete.

Dokler jih ne izrazite, jih ne boste mogli prevzeti in ne boste vedeli, kako ravnati zoper njih.

Nekaj ​​orodij, ki te olajšajo

Olajšanje nas je eden od najbolj zapletenih procesov, s katerimi se srečujemo kot ljudje, saj je kot izpostavljanje sebe, medtem ko trpimo, da vidimo, kaj nas prizadene.

Vendar paobstajajo tehnike, ki bi lahko olajšale čustveno olajšanje in vam pomagale najti svoj notranji mir:

  • Biti lasten svetovalec: če verjamete, da imate dobro sposobnost objektivnosti, da se analizirate sami, je verjetno, da boste pri iskanju lastnih prednosti in slabosti za to, kar se vam dogaja, dobra vadba za vas.
  • Joj: Vedno pravim, da je koristno jokati, vendar moram razumeti, da je koristno le, če se zavedamo, da nas razbremeni.
    Dajte sebi priložnost, da jokate, dokler se ne izčrpa, če jo potrebujete, vendar po tem poskusite sklepati o tem.

  • Zmagajte v miru in tišini. Najboljši način, kako se osredotočiti na težave, je preprosto storiti v mirnem in spokojnem okolju.Če greste narobe, lahko naredite nekaj, kar vas sprosti, kot je poslušanje glasbe, nato pa poiščite besede, ki jih želite povedati.
  • Okoli sebe z ljudmi, ki te ljubijo: očitno je, da je prav tako pomembno, da najdete nekoga, ki je blizu tebi, ki se veseli vaših uspehov in ki se sočustvuje s svojimi napakami, strahovi in ​​dvomi.
    Prepričan sem, da je nekdo blizu vas, ki je pripravljen, da vam ne sodi, s katerim se lahko svobodno pogovarjate in poslušate.
"Izgleda, da ste eden od tistih, ki lahko poslušate z ušesi, očmi in srcem, vse v duhu"
-Kate Morton-
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: