7 znakov nerešenega čustvenega trpljenja

7 znakov nerešenega čustvenega trpljenja

Ppotrditi, da so težke situacije, ki so v nas ustvarile veliko trpljenje, rešene same s časom, je napaka. Ne deluje impulzivno ali razmišlja o nečem drugem, pogosto je nezadostno. Trpljenje se ne bo moglo popolnoma ustaviti, če se težava ali travma ne počutijo znova in zapreti, tudi če se bo vreme nekoliko zmanjšalo.

Ostanite stalno v bolečiniali se izogibajte, da ponavadi niso dobre rešitve. Te boleče izkušnje zahtevajo aktivno prebavo. Z drugimi besedami, v celoti razumeti in vplivati ​​na posledice, ki jih bodo odšli v našem življenju.

Življenje postane zapletenopogosto v primeru nerešenega čustvenega trpljenja. Slab znak postane kroničen, imunski sistem oslabi in vzdrževanje koncentracije zahteva veliko truda. Počutite se slabo, vendar ne moremo prepoznati vira tega neugodja. To so znaki, da moramo nekaj storiti s svojo preteklostjo.

” Če ne morete spremeniti stanja, ki povzroči bolečine, lahko vedno izberete odnos, s katerim se soočate s tem trpljenjem.” 
-Viktor Frankl-

1. Težave pri upravljanju jeze

To je eden najpogostejših znakov nerešenega čustvenega trpljenja. Naše življenje filtrira nekakšno stalno draženje.Za vse smo jezni. Spori ali spori z drugimipostanejo pogosti. Vedno smo slabo razpoloženi in nič ne more vzeti.

To je, kot da čutimo osnovno jezo, ki ne izginja.Naši izrazijeza postane nesorazmerna. Pogosto nas eksplodirajo z nasiljem. Včasih predlagamo spremembo, vendar brez uspeha. Poleg tega preživljamo dneve, ki se opravičujemo in se jezimo sami. Iščemo razloge za utemeljitev naše jeze. Nerešena čustvena bolečina je lahko bistvo problema.

2. Nestabilnost v družbenih odnosih

Naši odnosi z drugimi se včasih neprimerno spremenijo. Drugi se zdijo nenadoma dolgočasni, nedostopni za pozornost ali nedolžni.V tistih okoli nas je težko zaznati pozitivne. Prizadevamo si kvantificirati svoje napake.

Včasih želimo iti ven in se družiti z nekom, toda obžalujemo, preden to storimo, in gremo v posteljo.Našli smoopravičilo, ker nismo delili ničesar s tistimi, s katerimi smo to počeli. Po drugi strani pa menimo, da nam je raje usamljenost, vendar se ne počutimo dobro, ko smo sami.

3. Osebna malomarnost

Oseba, ki se ljubi, vrednoti samega sebe, skrbi za sebe in kaj ima. Mi tu se sklicuje na zunanji videz, pa tudi na podrobnosti, ki tvorijo rutino. Obroki, na primer, lahko postanejo naključni.

Nekaj ​​podobnega se zgodi s počitkom. Spimo veliko ali premalo. NoZdi se, da njegove običajne navade trpijo zaradi pomanjkanja nadzora. Nekateri ljudje se prav tako začenjajo vključevati v situacije, ki vključujejo fizično tveganje ali nevarnost za njihovo osebno integriteto.

4. Obup, znak nerešenega čustvenega trpljenja

Obup je občutek, da ima kompas, ki ne deluje, kar ne kaže na sever. To tudi pomeni, da se v prihodnosti ne bo nič spremenilo, ideja, da je položaj slab in da bo še naprej tako, kar počnemo.Veselimo se in vidimo le večno ponavljanje iste stvari. Nimamo zanimanja in navdušenja kaj se bo zgodilo.

Ta občutek brezupa je lahko občasno ali trajno.Lahko povzroči občutek, da bomo izgubili glaveali dokončati, če ostane dlje časa. Na tej točki pomeni, da potrebujemo pomoč.

5. Obsesivno misli in prisile

Glava se napolninerazumne strahove ali strahove, malo verjetno v primeru nerešenega čustvenega trpljenja. Včasih postane obsesivno. Na primer, začenjamo verjeti, da bo v naši hiši prišlo do požara. Nato začnemo znova in znova pregledati morebitne vzroke ali vzroke tega ognja, ki si ga samo predstavljamo.

Kompulzivno vedenjeponavadi se pojavljajo kot instant – in kratkotrajno – sredstvo za obsesije. Prizadevanja tudi na koncu naredijo osebo zapornika lastnih obsesij, kajti tudi če se jim najprej pomiri, se dolgoročno konča s hranjenjem.

6. Utrujenost

Mnogi ljudje z nerešeno čustveno bolečino osvajajo občutek nenehne utrujenosti. Slednji se fizično in mentalno doživlja.Kot da sploh ni energije. Kot da bi se gladko strmina starega pretvorila v kamnito steno.

To pomanjkanje vitalnosti pomeni tudi bolj sedanjost. Ti ljudjePojdi spat, da gledaš televizijo ali se popiješ takoj, ko imajo prosti čas. Čutijo, da nimajo dovolj moči, da bi naredili nič drugega kot prihranili energijo za plezanje sten, ki so se nenadoma pojavile.

7. Pomanjkanje želje

Encistirano trpljenje lahko tudi erodira spolno željo.Ne samo zanimanje za seks, ampak tudi zanimanje za božanje in bivanje. Zapeljati in biti zapeljani.

Zato odsotnost želje izgine. To je seksualna dejavnost, ki je nekoč dala barvo življenja in celo okrepila vezi znotraj para. Zato je običajno, da je sogovornost z drugo ogrožena zaradi iste grožnje … tik ko oseba potrebuje največ podpore.Empatija postane težja, ko je najbolj potrebna.

Vse te značilnosti so lahko znaki, da je nerešeno čustveno trpljenje. To je v naši preteklosti. Včasih lahko ugotovimo vir te bolečine, drugič pa ne.V obeh primerih smo v položaju, ki zahteva strokovno pomoč. Boste presenečeni nad vso pomoč, ki vam jo lahko nudi strokovnjak.


Trpljenje obstaja, vendar ne bo več nadzirala življenja

Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: