7 koristi rikoterapije

7 koristi rikoterapije

V Združenih državah je več centrov, ki so namenjeni terapiji.Mnoge bolnišnice najemajo klovne in animatorje, ki prinašajo sreče in veselje bolnim.Rizoterapija je prav tako pridobila tla v Španiji, kjer si prizadevajo za obisk številnih skupin klovnov. V mnogih državah Južne Amerike. Nekateri laboratoriji celo sponzorirajo razprave o svetlobi terapije za svoje paciente.

V več podjetjih in izobraževalnih ustanovah so bile vzpostavljene terapevtske delavnice in imajo velik uspeh. V dneh, namenjenih zdravju, športu in družini, so organizirane svetlobne terapevtske konference in se udeležijo več kot dva tisoč ljudi. Zakaj je ta nova oblika terapije tako uspešna? Dobro, dobro razpoloženje podaljša življenje.Dober smeh vodi k spremembam razpoloženja, ki vplivajo na telopomagajo razbremeniti nekatere bolezni ali preprečiti druge. Prednosti risoterapije so več kot dokazane.

Pri bolnikih z virusom HIV ali rakom, na primer, je izboljšanje in strpnost do zdravljenja bolj izrazita, če je njihovo razpoloženje bolj pozitivno.Pravzaprav je v Franciji, Švici, Kanadi, na Japonskem in v Združenih državah Amerike več bolnišnic, ki zdravijo te bolnike s posebnimi terapevtskimi sejami, namenjenimi zanje.

Strokovnjaki so to lahko preverilismeh je neverjetno zdravilo, ki obnavlja pacientovo energijo in poveča verjetnost okrevanja od bolezni.Vendar pa risoterapija ni le zdravilo. Njene koristi so večkratne.

Smeh in dober humor sta dejansko način gledanja in življenja z vidika veselja in ne besa.Srečnejši način, kako se soočiti z vsem, kar se zgodi z nami, in vsako situacijo, ki jo moramo rešiti.

Kaj je risoterapija?

Rizoterapija je alternativno zdravljenje, ki temelji na povsem naravni dejavnosti: smeh. Najbolj znana definicija pojma "risoterapija" je"psiho-terapevtska strategija ali tehnika, ki s smehom prinaša duševne in čustvene koristi".

Lahko bi ga tudi definirali kot"alternativno zdravljenje, katerega smeh je glavni zaviralec stresa in drugih bolezni".Rizoterapija je disciplina, ki se razvija v skupini in z uporabo različnih tehnik pripravlja nas fizično in čustveno za smeh.

Gre za preizkušanje različnih tehnik, da bi iskali preusmeritev in se vrnili v otroštvo, da bi se bolje spravil v smeh. Ampak kaj je najboljši smeh?To je najbolj zdrava, tista, ki povzroča intenziven in čisti smeh.

” Smeh in dober humor sta dejansko način gledanja in življenja z vidika veselja in ne besa. Srečnejši način, kako se soočiti z vsem, kar se zgodi z nami, in vsako situacijo, ki jo moramo rešiti. "
delež

Rizoterapija se izvaja s tehnikami, ki ustvarjajo pozitivne stanja tako na individualni ravni kot na ravni skupine.Te tehnike neposredno vplivajo na splošno zdravje, učinkovitost, motivacijo in posledično kakovost življenja.

Rizoterapije ni mogoče šteti za samo terapijo; to je precej dopolnilna tehnika. Ne zdravi nobene motnje, vendar ima na drugi strani zelo pozitivne učinke na telo. Poleg tega,koristi ponovne terapije postanejo očitne pri nadaljnji praksi.

Učinki smeha na psihološki ravni

Risoterapija izboljša krvni tlak in segregacijo tistih, ki so znani kot srečni hormoni: serotonin, dopamin, adrenalin in endorfini.Kadar imamo primanjkljaj v teh hormonih, se lahko počutimo žalostne, obupne, melanholije ali brez energije.

Glavne prednosti psihičnega smehaso:

  • Pomaga pri soočanju z anksioznostjo,z izboljšanjem nekaterih simptomov, povezanih z njim, kot so sprostitev in dihanje.
  • Stres se zmanjša zaradi proizvodnje nekaterih hormonov.
  • Pomaga nam v primeru depresije, ker se zmanjša zaradi tega bolj optimističnega vida.
  • Izboljšuje našo samozavest, iz istega razloga.
  • Pomaga pri obvladovanju demencez zmanjšanjem njegovih simptomov.

Kot smo videli,Rizoterapija nam lahko pomaga izboljšati duševno zdravje.Toda to ni vse.

Smeh nam lahko pomaga okrepiti imunski sistem

Sklop obrambe našega organizma je povezan s stopnjo endorfinov.Ko smo v dobrem razpoloženju, imamo ustrezen pretok endorfinov. In ko se ti povečajo, smo bolje zaščiteni pred kakršno koli boleznijo ali virusom. In, nasprotno,če smo depresivni ali trpijo zaradi visokih stresov, se raven endorfinov in obrambe zmanjša.Posledično smo bolj izpostavljeni najmanjši bolezni.

Endorfini so opioidni nevrotransmitorji.Njihov učinek je podoben tistemu, ki ga ima opi, zdravilo, ki ga lahko pridobimo iz maka in je povezano z morfijem in heroinom.

Ti opiatni nevrotransmitorji nastajajo, ko imamo spolne odnose, ko vadimo, ko jedo čokolado ali pikantno posodo. Odkritje endorfinov se je zgodilo v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so znanstveniki preučevali mehanizem, s katerim delujejo nekatera zdravila. To smo lahko videlite snovi delujejo na specifičnih receptorjih v možganih in v kostnem mozgu,z zaviranjem / ublažitvijo občutka bolečine.

” Ko smo v dobrem razpoloženju, imamo ustrezen pretok endorfinov. In ko se ti povečajo, smo bolje zaščiteni pred kakršno koli boleznijo ali virusom. "
delež

Raziskovalci so se zato spraševali, zakaj so ti receptorji obstajali. Zaradi tega so odkrili, da je telo naravno ustvarilo narkotike: endorfine.Dejavnost endorfinov je povezana z limbičnim sistemom možganov,ki vsebuje specifične receptorje, s katerimi interakcijo endorfinov.

Imunski sistem se uporablja za preprečevanje vseh vrst okužb,naj gre za preprosto gripo ali bolj resno bolezen, kot so aids ali rak. Vsi imamo potencialno rakotvorne celice v naših telesih, da je naš imunski sistem odgovoren za spremljanje in odpravljanje. zdajče sistem ne uspe, se te celice reagirajo tako, da kažejo bolezen.Zato je pomembno, da v telesu dosežemo ustrezno raven endorfinov.

7 koristi rikoterapije

Risoterapevtske seje običajno potekajo v skupinah. Z uporabo različnih tehnik smo pripravljeni fizično in čustveno za smeh.Poglejmo, kakšne so prednosti risoto terapije:

  • Izvajamo fizično vajo.Rizoterapija vključuje precejšnjo količino telesne vadbe, ki je v neprekinjenem gibanju. Ne skrbite, za to ne potrebujete dobrega fizičnega stanja!
  • Je zelo zdrava dejavnost.Pomaga nam, da imamo močnejše srce, kožo bolj kisik, boljšo obrambo, telo brez toksinov in jasnejši um. Na ta način lažje najdemo spanje.
  • Pozabljamo na zaskrbljenost.Nekatere seje se začnejo s simboličnim dejanjem, v katerem vsakdo vrne svoje probleme v imaginarni ogenj, kot da bi preprečili slabo urok. Po dobrem smehu so vse skrbi bolj pozitivne.
  • Pomaga vam pri obvladovanju sramu in stidljivosti.Namen teh skupinskih delavnic je, da se spustite, zato vam ne bodo sodili glede vaših besed ali dejanj.
  • Spoznali boste prijatelje.Druga prednost ponovne terapije je, da vam daje priložnost, da se srečate z novimi ljudmi. Ker je vzdušje sproščeno in tiho, se možnosti srečanj povečujejo.
  • Napolni vas z energijo.Smeh spodbuja čustveno počutje in sprostitev ter počitek. Ko se delavnica konča, si poln energije.
  • To je zabavna praksa.Težko se boš spominjal, ko si se nazadnje zabaval in se smejal. Nagrajevanje dejavnosti okrepi naše razpoloženje.

Kot vidite,prednosti risoterapije so številne.Registrirati se morate samo za eno od delavnic, ki obstajajo, in uživajte v vseh njegovih koristih.

Nasmehnite se in sprožite smeh okoli sebe

Vaš nasmeh lahko odpravi vaše negativno razpoloženje in širi veselje okoli vas. Mouse in pazi svojo moč na vaše dobro počutje. Več o tem
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: