5 stvari, ki nas prizadenejo brez našega opazovanja

5 stvari, ki nas prizadenejo brez našega opazovanja

Skrb za sebe pomeni, predvsem, vedeti, kako se spoštovati in se ljubiti brezpogojno, ali smo lepi ali manj lepi, žalostni ali žalostni, ali uspemo ali ne.

Na prvi pogled se zdi enostavno, vendar je zelo težka resničnost razumeti zaradi naše izobrazbe ali velikega števila sporočil, ki jih oglaševanje, kino in glasba posredujejo, kar nas spodbuja, da se spreminjamo na zahteve, ki nas prizadenejo.

Kot da smo sebični, ponosni ali ogorčeni, če smo občasno veseli, da smo nekaj dosegli.

"Bodi skromen in skromen," so nam povedali, kot da bi praznovanje uspeha verjeli, da je že prišlo do cilja.

Močno se strinjamo, da ne smemo pasti v past narcizma, vendar se je lepo ljubiti še malo in se ne maščevati za to, kdo smo.

Ker če ne, bomo v ozadju postavili svoje interese in potrebe, medtem ko moramo skrbeti za sebe.

Večino časa, zaradi potrebe, da ga odobrijo drugi ali zaradi intenzivne želje po popolnosti in ne gre za napake, pozabimo vzeti čas, da se ljubimo.

Ali skrbite za sebe?

Morda ste se prepoznali v uvodu v naš članek in zagotovo razumete, da se ne skrbite dovolj čustveno ali pa vam povzročajo nepotrebno škodo.

Poleg tega vam priporočamo, da analizirate te vidike vaše osebnosti in razmislite o tem, da bi vas morda še malo ljubili.

Poškodoval si se, če si sam popoln

Zahtevna samopodobitev je nerealen cilj, ker ga je preprosto nemogoče doseči, čeprav to storimo, da jo dosežemo.

Vedno naredimo napake in, zahvaljujoč njih, se učimo stvari in se izboljšujemo. Nismo nepogrešljivi.

Če upoštevate, da lahko dosežete popolnost, boste porabili preveč energije.

Edino, kar boste storili, je, da se počutite razočarane, ker ne morete doseči svojih ciljev.

Zahtevati preveč sebe je zanemariti sebe.
delež

Poškodoval si se, če ne narediš majhnih užitkov

Če občasno ne boste dali majhnega darila, če se ne boste počutili malo sproščujoče ali počitnice, če vam ne odpustite, ker niste pravilno delovali, popolnoma zanemarite svoje življenje čustveno.

Odlično je, da ste odgovorni in poskušali doseči svoje cilje in cilje, vendar je tudi zelo pomembno, da občasno ponudi majhno nagrado.

Povejte sebiker si zaslužim to "je koristno za naše čustveno zdravje in ohraniti motivacijo.
delež

Poškodovali ste se, če ne morete reči "ne"

Če daste večjo pozornost potrebam drugih kot lastnim potrebam, vam manjka spoštovanje.

Sčasoma lahko občasno pomagate tistim, ki vas obkrožajo, če to ne nasprotuje vašim osebnim vrednotam in merilom, vendar vam nikoli ni treba reči "da" vsem.

Za to načelo ni nobene izjeme: ali ste prijatelj, družinski član ali znanci, nikoli ne morate storiti, kar ne želite storiti. Če druga oseba vzame slabo, to je njegov problem.

Poškodovali ste se, če se podredite mnenjem drugih

Ali menite, da drugi držijo absolutno resnico in da vaše mnenje ni vredno? Zakaj?

Vsaka oseba zgradi svojo realnost glede na to, kar je slišal ali njegovo izobrazbo, to pa ne pomeni, da je tisto, kar misli, nujno resnično.

Vendar, običajno je poslušati mnenja drugihvendar ne smete dovoliti, da postanejo glavna referenčna točka.

Oblikovati moramo svoje mnenje, ki je nujno enako vredno kot za druge, od trenutka, ko se počutimo v dogovoru z njo.

Poškodovali ste se, če ne dovolite, da živite v trenutku

Vaš um je popotnik in pogosto sprehaja med prihodnostjo in preteklostjo, vendar se v tem trenutku ne more počutiti dovolj.

To povzroča, da ne izkoristite tistega, kar imate v svojih rokah, teh dragocenih trenutkih, ki ustvarjajo sol življenja. V celoti zanemarjaš sebe.

Če se preveč pritožujete zaradi stvari, ki so se zgodile in jih ne morete rešiti, ne skrbite preveč, vendar ne pozabite živeti tukaj in zdaj.

Kako skrbeti zase?

Če z analizo teh petih točk ugotovite, da ne skrbite dovolj sami, je zdaj čas za začetek tega.

Očitno se morate naučiti, da se spoštujete in za to morate storiti ravno nasprotno od tega, kar smo pravkar omenili v našem članku.

Če ste zelo zahtevni s seboj in verjamete, da morate biti popolni v vsem, kar počnete, pomembno je, da ste bolj strpni zase in lahko sprejmete določeno stopnjo napake.

Če daste samo, ne da bi prejeli kaj od sebe, začnite nagrajevati sebe za vse uspehe, ki jih dobite, četudi se zdijo nepomembni.

Vzemite ta zaslužen dopust ali kupite jakno, ki vam je všeč. Naučite se reči ne, brez izgovora, trdno in odločno, brez strahu pred reakcijo drugih. Če so tvoji prijatelji res prijatelji, bodo razumeli.

Zapomni si to mnenja drugih so veljavna samo za to, kar so: mnenja.

Nikoli jim ne dovolite, da te zastrupljajo. Vsi imamo pravico razmišljati in izraziti, kar počutimo. Naj vas vodi vaša lastna intuicija.

Prizadevajte si, da si prisotite svoj um v sedanjosti, ko se zavedaš, da je zavaja.

Če želite to narediti, poglejte, kaj je okoli vas, opišite, kaj vidite, kaj slišite ali kaj čutite.

Uživajte v tem, kar doživljate in razmislite o dejstvu, da imajo vse vaše težave rešitve in da jih boste sčasoma našli.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: