5 slabih ukrepov za zdravje glede na orientalske filozofije

5 slabih ukrepov za zdravje glede na orientalske filozofije

Skoraj vsa zdravila na svetu se strinjajo zdravje in bolezen so zelo povezani z življenjskim slogom. To še posebej velja za naš način prehranjevanja in porabe energije. Ta dva vidika sta temeljnega pomena v orientalskih zdravilih, ki predstavljajo slabe ukrepe za zdravje.

Čeprav imamo navado govoriti o umu in telesu kot dve ločeni stvarnosti, vemo, da sta ena enota. Kaj je slabo za um konča, ki ima učinke na telo in kaj vpliva na telo tudi konča z negativnim vplivom na um.

"Zdravnik, ki zdravi, ko se pojavi bolezen, je povprečen, tisti, ki to počne, ko se pojavijo prvi simptomi, je sprejemljiv, toda tisti, ki to počne preden se pojavijo, je odličen."

-Nei-Jing-

Življenjski slog je skoraj povsem odvisen od našega duha. Vsak od nas se odloči ohraniti določene navade ali jih izogniti. Življenjski slog pomaga telesu, ampak tudi pomaga, da ga poškoduje. To je jasen primer korelacije med umom in telesom. Glede na Orientals je naslednjih pet dejanj slabo za zdravje. Torej so to napačne odločitve, ki utrjujejo našo organizacijo.

1. Uživanje hrane, ki ni prilagojena našim potrebam

Včasih govorimo o samospoznanju. To predpostavlja, da naša prehrana ustreza izključno našemu notranjemu svetu. Znati sami pomeni, da lahko identificiramo lastnosti osebnosti in predvidimo, kako se obnašati. To, če pozabimo, da se samo-znanje nanaša tudi na telo.

Čeprav ima vsaka družba povprečne prehranjevalne navade, ki temeljijo na najbolj razpoložljivih izdelkih; hrana ostaja nekaj zelo osebnega. Vsaka oseba ima različne prehranske potrebe. Včasih to pozabljamo in se povezujemo z navadami večine. Na koncu je slabo ukrepanje za naše zdravje.

2. Preživite več energije kot obnovo

Ta točka je povezana s prejšnjo. Količina in pogostnost prehranjevanja sta tesno povezana z našim življenjskim slogom. Še posebej s količino energije, ki jo porabimo.

Orientalci pravijo, da je ena od slabih stvari za zdravje ravno tista, ki porabi več energije kot rekonstruirana. V sodobnem življenju se to kaže predvsem s prvo jedjo dneva. Ponavadi veliko opravljamo zjutraj. Vendar pa mnogi ljudje ne posvečajo pozornosti njihovemu zajtrku. Na koncu pride do vpliva na telo, pa tudi na um.

3. Ingestiranje preveč grenkih okusov

Grenkoba je ena od petih osnovnih okusov. Na splošno je to pridobljeni okus, ker je najbolj neprijetno za skoraj vse ljudi. Večina kemikalij ima grenak okus. Orientalci mislijo, da vsaka grenkoba ustvari nekaj škodljive zasvojenosti.

V orientalski medicini grenka hrana naj bi spodbudila prebavne funkcije. Zato jih je treba vključiti v načrte. Kljub temu, da se prekomerno zaužijejo, ustvarjajo določene težave, kot so težave z anksioznostjo, stresom ali ledvicami.

4. Ne vzdržujte ustrezne temperature

Za Orientale je telesna temperatura zelo pomemben indikator. Ustrezna telesna temperatura je znak dobrega zdravja. Obstajajo hrana, ki ohladi telo in druge, ki jo segrejejo. Na splošno surovo hrano nosijo hladno in pripravljena hrana nosi toploto.

Ko je oseba prekomerno zaskrbljena, se nagiba k temu, da ohladi telo. To povzroča, da se počuti občutljivo, bolj anksioznost in občutek skrbi. Nasprotno, agresivni ljudje imajo ponavadi visoko telesno temperaturo. Spuščanje te temperature skozi prehrano jim bo pomirilo.

5. Presežna hrana ali pijača

To je nasprotni primer dejanja "porabiti več energije od rekonstruiranega". Prav tako je slabo ukrepanje za zdravje. Vsi presežki imajo neprimerne učinke na telo in um.

Orientals mislijo, da ko nekdo jesti ali pije preveč, to pomeni, da ni prejel hranilnih snovi, ki jih potrebuje. Zaradi tega občutek lakote ne izgine in oseba trdi, da jo umirja z zaužitjem več hrane. Rešitev je odkrivanje manjkajočih hranil v prehrani.

Na enak način kot Hipokrat, oče alopatske medicine, Orientalci menijo, da je dobro zdravje odvisno predvsem od tega, kako se hranimo. Zavedajmo se tega in nam bo omogočilo bolj zdravo in uravnoteženo življenje.

Moč uma na zdravje

Da bi vzeli nazaj vzvode našega duha, moramo prodreti v meandre našega duha. Preberite ta članek, če želite izvedeti, kako najti … Preberi več "
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: